• 研究課題をさがす
  • 研究者をさがす
  • KAKENの使い方
  1. 前のページに戻る

高強度・間欠的な短時間トレーニングがローイング・パフォーマンス向上に及ぼす効果

研究課題

研究課題/領域番号 18500491
研究種目

基盤研究(C)

配分区分補助金
応募区分一般
研究分野 スポーツ科学
研究機関早稲田大学

研究代表者

樋口 満  早稲田大学, スポーツ科学学術院, 教授 (20192289)

研究分担者 薄井 澄誉子  早稲田大学, スポーツ科学学術院, 助手 (20409709)
鈴木 克彦  早稲田大学, 人間科学学術院, 専任講師 (80344597)
研究期間 (年度) 2006 – 2007
研究課題ステータス 完了 (2007年度)
配分額 *注記
3,120千円 (直接経費: 2,700千円、間接経費: 420千円)
2007年度: 1,820千円 (直接経費: 1,400千円、間接経費: 420千円)
2006年度: 1,300千円 (直接経費: 1,300千円)
キーワード高強度・間欠的トレーニング / ローイング / パフォーマンス / rowing ergometer / single scull boat
研究概要

研究1.では、ローイング・エルゴメータを用いて、大学漕艇部男子選手9名が高強度・間欠的運動(20秒全力運動-10秒休息)を5setと8setの2回行った。その結果、VO2に関しては5、8setのいずれの運動でも3set目にはほぼVO2maxに達していたが、運動後の[La^-lmmol/lは5setでは8setに比べて有意に低い値であった。この結果から、トレーニングとしての効果を考慮すると8setの方が適切と考えられた。次に、トレーニング頻度を検討するため、漕艇部員男子13名を高強度・間欠的ローイング・トレーニング週2回の群と週5回群に振り分けて、6週間のトレーニングを実施した。その結果、トレーニングの前後で、1000mタイムトライアル(TT)では両群とも有意にタイム短縮したが、2000mは週2回群のみで有意に短縮した。
研究2.では、ボートコースでシングルスカルを用いたローイング運動中の生理学的応答を検討した。漕艇部員男子8名が水上でシングルスカルに乗艇し、高強度・間欠的ローイング運動を行った。一過性のローイング運動中のV02はVO2max値の93%という高い値を示したことから、高強度・間欠的トレーニングとして妥当であると考えられた。次に、男子選手14名がトレーニング群とコントロール群に分けられ、週2回5週間、シングルスカルに乗艇し、高強度・間欠的ローイング・トレーニングを行い、トレーニング前後に被験者のローイング・パフォーマンスの変化を観察した。その結果、VO2max、HRmax、及び1000mのローイング・エルゴメーターによるTTについては変化がなかったものの、2000mTTでトレーニング群のタイムが有意に短縮した。
以上の研究から、高強度・間欠的ローイング・トレーニングによるTTのタイムが短縮した理由としては、有酸素性エネルギー供給機構の向上よりも、無酸素性エネルギー供給機構の向上によると考えられた。

報告書

(3件)
  • 2007 実績報告書   研究成果報告書概要
  • 2006 実績報告書

URL: 

公開日: 2006-04-01   更新日: 2016-04-21  

サービス概要 検索マニュアル よくある質問 お知らせ 利用規程 科研費による研究の帰属

Powered by NII kakenhi