| Project/Area Number |
16K01676
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| Research Category |
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
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| Allocation Type | Multi-year Fund |
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| Section | 一般 |
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| Research Field |
Sports science
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| Research Institution | Nippon Sport Science University |
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Principal Investigator |
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| Project Period (FY) |
2016-04-01 – 2019-03-31
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| Project Status |
Completed (Fiscal Year 2018)
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| Budget Amount *help |
¥4,680,000 (Direct Cost: ¥3,600,000、Indirect Cost: ¥1,080,000)
Fiscal Year 2018: ¥650,000 (Direct Cost: ¥500,000、Indirect Cost: ¥150,000)
Fiscal Year 2017: ¥650,000 (Direct Cost: ¥500,000、Indirect Cost: ¥150,000)
Fiscal Year 2016: ¥3,380,000 (Direct Cost: ¥2,600,000、Indirect Cost: ¥780,000)
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| Keywords | 脈波伝播速度 / 心機能 / ストレッチ / 自己筋膜リリース / 有酸素性運動パフォーマンス / １回拍出量 / 最高酸素摂取量 / 左心室拡張機能 / 運動パフォーマンス / コンディショニング |
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| Outline of Final Research Achievements |
The purpose of this study was to determine whether stretch and self-myofascial release decreases arterial stiffness and improves aerobic performance. Brachia-ankle pulse wave velocity (baPWV) measured before (baseline), 0 min and 30 min after stretch and self-myofascial release. baPWV was decreased from baseline at 30 min after the stretch and self-myofascial release. In addition, in the both trials, aerobic performance was improved after stretch and self-myofascial release. These results suggest that aerobic performance improves when arterial stiffness reduces by stretch and/or self-myofascial release.
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| Academic Significance and Societal Importance of the Research Achievements |
アスリートは自身が目指す大会や競技会において最高のパフォーマンスを発揮するために日々努力を重ねている。しかし、アスリートのパフォーマンスはその日のコンディションに影響され、僅かな差が勝敗を分ける。本研究ではアスリートがウォーミングアップで行うストレッチやフォームローラーを用いた自己筋膜リリースに着目して研究を行い、ストレッチや自己筋膜リリースは動脈スティフネスを低下させること、さらにその低下によって運動パフォーマンスが向上することを明らかにした。これらの結果は、専門的にスポーツを行うアスリートのみならず、スポーツ愛好会、学校現場で部活動を行う生徒や児童などが実践可能な知見を提供する。
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