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The exercise program for elderly and teaching method ;One minute neurotransmission exercise and instructor training

Research Project

Project/Area Number 17K01649
Research Category

Grant-in-Aid for Scientific Research (C)

Allocation TypeMulti-year Fund
Section一般
Research Field Developmental mechanisms and the body works
Research InstitutionKyoto University of Advanced Science

Principal Investigator

YOSHINAKA YASUKO  京都先端科学大学, 教育開発センター, 特任教授 (80166983)

Co-Investigator(Kenkyū-buntansha) 木村 みさか  京都先端科学大学, バイオ環境学部, 客員研究員 (90150573)
Project Period (FY) 2017-04-01 – 2021-03-31
Project Status Completed (Fiscal Year 2020)
Budget Amount *help
¥4,810,000 (Direct Cost: ¥3,700,000、Indirect Cost: ¥1,110,000)
Fiscal Year 2019: ¥1,430,000 (Direct Cost: ¥1,100,000、Indirect Cost: ¥330,000)
Fiscal Year 2018: ¥650,000 (Direct Cost: ¥500,000、Indirect Cost: ¥150,000)
Fiscal Year 2017: ¥2,730,000 (Direct Cost: ¥2,100,000、Indirect Cost: ¥630,000)
Keywords1分体操 / 介護予防 / 認知機能低下予防 / 介護予防教材開発 / 健康寿命延伸 / フレイル / サルコペニア / 居場所づくり / 介護予防事業 / 介護予防プログラム / 認知機能向上 / 運動定着記録ノート / 音楽体操 / 運動・栄養・口腔ケア / キューイング / サポーターの教材 / 健康長寿お宝ノート / プログラムのエビデンス / 地域包括ケアシステム / 1分間体操 / 人材養成 / 運動記録 / お宝ノート / 運動介入効果 / 運動指導法 / 運動マニュアル / ヘルスプロモーション / 健康補助食品 / バーバールキューイング / ビジュアルキューイング / 運動プログラム / 指導法
Outline of Final Research Achievements

The implementation of community activities for care prevention is only 28.3% nationwide. Therefore, we developed a one-minute gymnastics that can be used in salons, etc., and produced teaching manuals, music, and teaching materials for one-minute gymnastics videos. With this teaching material, it is possible to review at home even once in the training. Where gymnastics classes are held, citizen leaders who are trainees in 1-minute gymnastics can thoroughly prevent the spread of the new corona infection and carry out 1-minute gymnastics face-to-face. It led to. We also developed an exercise record notebook and established a mechanism for establishing exercise. Since exercise intervention became impossible due to the prevention of the spread of the new corona infection, the 1-minute gymnastics teaching materials were published on SNS and distributed free of charge to 47 prefectures' Elderly Welfare Division and facilities for the elderly in Kameoka City.

Academic Significance and Societal Importance of the Research Achievements

「健康寿命が延伸する社会」の問題は生活習慣としての運動の定着である。高齢者の通いの場が作られているが、運動を中心にした場は多くはない。本研究の特徴は行政とタックを組み、運動定着を支援するNPO法人元気アップAGEプロジェクトを設立し、体制を整えていることである。認知・心身機能向上をコンセプトに介護予防プログラムとしての1分体操開発は汎用性に富み、サロンなどへのプログラム提供を市民サポーターが行う仕組みとして有効である。地域の中に生きがい・役割をもって生活できるような居場所と出番づくり等、高齢者本人を取り巻く環境へのアプローチも含めたバランスのとれた実践展開のしくみは今後の介護予防モデルとなる。

Report

(5 results)
  • 2020 Annual Research Report   Final Research Report ( PDF )
  • 2019 Research-status Report
  • 2018 Research-status Report
  • 2017 Research-status Report
  • Research Products

    (36 results)

All 2021 2020 2019 2018 2017 Other

All Journal Article (18 results) (of which Int'l Joint Research: 1 results,  Peer Reviewed: 16 results,  Open Access: 14 results) Presentation (13 results) (of which Invited: 2 results) Book (3 results) Remarks (2 results)

  • [Journal Article] Comprehensive geriatric intervention in community-dwelling older adults: a cluster-randomized controlled trial2021

    • Author(s)
      渡邊 裕也、Kyoto-Kameoka スタディグループ、山田 陽介、吉田 司、横山 慶一、三宅 基子、山縣 恵美、山田 実、吉中 康子、木村 みさか
    • Journal Title

      Research in Exercise Epidemiology

      Volume: 23 Issue: 1 Pages: 92-106

    • DOI

      10.24804/ree.2014

    • NAID

      130008036480

    • ISSN
      1347-5827, 2434-2017
    • Year and Date
      2021-03-31
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    • Peer Reviewed / Open Access
  • [Journal Article] Relationship between daily number of steps and lowerlimb muscle quantity and quality, and physical function in community-dwelling older adults2020

    • Author(s)
      渡邊 裕也  山田 陽介  吉田 司  横山 慶一  山縣 恵美  吉中 康子  岡山 寧子  木村 みさか
    • Journal Title

      同志社スポーツ健康科学

      Volume: 6(12) Issue: 12 Pages: 29-36

    • DOI

      10.14988/00027494

    • NAID

      120006883933

    • ISSN
      18834132
    • URL

      https://doshisha.repo.nii.ac.jp/records/27502

    • Year and Date
      2020-06-20
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  • [Journal Article] Association between Mixing Ability of Masticatory Functions Measured Using Color-Changing Chewing Gum and Frailty among Japanese Older Adults: The Kyoto?Kameoka Study2020

    • Author(s)
      Watanabe Daiki、Yoshida Tsukasa、Yokoyama Keiichi、Yoshinaka Yasuko、Watanabe Yuya、Kikutani Takeshi、Yoshida Mitsuyoshi、Yamada Yosuke、Kimura Misaka、Kyoto-Kameoka Study Group
    • Journal Title

      International Journal of Environmental Research and Public Health

      Volume: 17 Issue: 12 Pages: 4555-4555

    • DOI

      10.3390/ijerph17124555

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  • [Journal Article] Comprehensive geriatric intervention in community‐dwelling older adults: a cluster‐randomized controlled trial2020

    • Author(s)
      Watanabe Yuya、Yamada Yosuke、Yoshida Tsukasa、Yokoyama Keiichi、Miyake Motoko、Yamagata Emi、Yamada Minoru、Yoshinaka Yasuko、Kimura Misaka、for Kyoto‐Kameoka Study Group
    • Journal Title

      Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle

      Volume: 11 Issue: 1 Pages: 26-37

    • DOI

      10.1002/jcsm.12504

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  • [Journal Article] モーションキャプチャデータによる高齢者の脚筋力とバランス推定 (イメージ・メディア・クオリティ)2020

    • Author(s)
      汪雪亭, 山崎俊彦, 佐藤佳州, 樋山貴洋, 吉中康子, 木村みさか
    • Journal Title

      電子情報通信学会技術研究報告

      Volume: 119(454) Pages: 151-156

    • NAID

      40022209528

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  • [Journal Article] Effects of Capsinoids on Daily Physical Activity, Body Composition and Cold Hypersensitivity in Middle-Aged and Older Adults: A Randomized Stud2020

    • Author(s)
      Keiichi Yokoyama,Yosuke Yamada,Yasunori Akamatsu,Yasuko Yoshinaka,Akiko Yamamoto,Tomonori Koizumi,Kana Ohyama,Katsuya Suzuki,Masaki Hashimoto,Hitoshi Sato,Misaka Kimura
    • Journal Title

      Nutrients

      Volume: 12(1) Issue: 1 Pages: 1-23

    • DOI

      10.3390/nu12010212

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  • [Journal Article] 写真撮影を用いたナビゲーションスポーツのスポーツ・レクリエーションのアクティビティとしての実施可能性の検証2019

    • Author(s)
      三宅基子, 中井聖, 田中真紀, 吉中康子
    • Journal Title

      Leisure & Recreation (自由時間研究)

      Volume: 44(1) Pages: 73-79

    • NAID

      40021735587

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  • [Journal Article] 参加者のルート選択および身体活動から見たフォトロゲイニングの特徴2019

    • Author(s)
      中井 聖, 三宅基子, 田中真紀, 吉中康子
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      レジャー・レクリエーション研究

      Volume: 88 Pages: 7-16

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  • [Journal Article] 軽費老人ホーム利用者における5年間の身体機能の変化 : 自立維持者と要支援・要介護認定者の比較2019

    • Author(s)
      渡邊 裕也, 吉田 司, 吉中 康子, 横山 慶一, 山田 陽介, 三宅 基子, 木村 みさか
    • Journal Title

      応用老年学

      Volume: 13(1) Pages: 44-53

    • NAID

      40022028211

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    • Peer Reviewed / Open Access
  • [Journal Article] 地域在住高齢者の日常の歩数と下肢骨格筋の量および質,運動機能との関連2019

    • Author(s)
      渡邊 裕也,山田 陽介,吉田 司,横山 慶一,三宅 基子,山縣 恵美,吉中 康子,岡山 寧子,木村 みさか
    • Journal Title

      同志社大学スポーツ健康科学会

      Volume: 11 Pages: 16-23

    • NAID

      120006883933

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  • [Journal Article] The Perception of Exertion and Cardiorespiratory Responses of Rhythmic Exercise Performed to Music Compared with Treadmill Walking under Three Different Tempos in Postmenopausal Women.2018

    • Author(s)
      Takashi Nakagata, Yasuko Yoshinaka, Tsukasa YoshidaYosuke, Yamada, Keiichi Yokoyama, Misaka Kimura
    • Journal Title

      Journal of Exercise Physiologyonline

      Volume: Vol21-6 Pages: 114-124

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  • [Journal Article] Sociodemographic and physical predictors of non-participation in community based physical checkup among older neighbors: a case-control study from the Kyoto-Kameoka Longitudinal Study, Japan.2018

    • Author(s)
      Yamaguchi M, Yoshida T, Yamada Y, Yoshinaka Y etc
    • Journal Title

      BMC Public Health

      Volume: 18 Issue: 1 Pages: 1-15

    • DOI

      10.1186/s12889-018-5426-5

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  • [Journal Article] NPO法人を活用した自立支援2018

    • Author(s)
      吉中 康子
    • Journal Title

      介護予防・健康づくり

      Volume: Vol5-No1 Pages: 26-31

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  • [Journal Article] Comprehensive geriatric intervention program with and without weekly class-style exercise: Research protocol of a cluster randomized control trial in Kyoto-Kameoka Study2018

    • Author(s)
      Watanabe Y, Yamada Y, Yokoyama K, Yoshida T, Yoshinaka Y etc
    • Journal Title

      Clinical Interventions in Aging

      Volume: 13 Pages: 1019-1033

    • DOI

      10.2147/cia.s151427

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    • Peer Reviewed / Open Access
  • [Journal Article] Light gymnastic exercise with dietary milk fat globule membrane improves physical fitness in healthy Japanese: A randomized double blind, placebo-controlled trial2018

    • Author(s)
      Yasuko Yoshinaka, Satoko Soga, Noriyasu Ota, Keiichi Yokoyama, and Misaka Kimura
    • Journal Title

      Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry

      Volume: 82 Issue: 4 Pages: 1-6

    • DOI

      10.1080/09168451.2017.1412248

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  • [Journal Article] Fitness Age Score and the risk of long-term care insurance ;KYOTO-Kameoka Study2017

    • Author(s)
      Yoshida T, Kimura M, Yamada Y, Yokoyama K, Yoshinaka Y
    • Journal Title

      Open J Epidemiol

      Volume: 7 Issue: 02 Pages: 190-200

    • DOI

      10.4236/ojepi.2017.72016

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  • [Journal Article] Prevalence of Frailty Assessed by Fried and Kihon Checklist Indexes in a Prospective Cohort Study: Design and Demographics of the Kyoto-Kameoka Longitudinal Study2017

    • Author(s)
      Yamada Y, Nanri H, Watanabe Y, Yoshida T, Yokoyama K, YoshinakaY etc
    • Journal Title

      JAMDA

      Volume: 18 Issue: 8 Pages: 1-9

    • DOI

      10.1016/j.jamda.2017.02.022

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  • [Journal Article] 地域自立高齢者1,379人におけるフレイル判定の方法による該当率の差異-亀岡スタディ-2017

    • Author(s)
      吉田司,木村みさか,渡邊裕也,三宅基子,横山慶一,吉中康子 他
    • Journal Title

      健康支援

      Volume: 19(1) Pages: 9-18

    • NAID

      40021119079

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  • [Presentation] 地域に根づき自立発展する介護予防ー京都式総合プログラムによる担い手育成ー2020

    • Author(s)
      横山 慶一、吉中 康子、山田 陽介、木村 みさか
    • Organizer
      第8回日本介護予防・健康づくり学会大会
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  • [Presentation] 新型コロナ禍における介護予防の現状・課題・提案―体操プログラムマニュアルと動画の公開について―2020

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      吉中康子 木村みさか 横山慶一
    • Organizer
      日本体操学会第20回学会大会
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  • [Presentation] 地域高齢者に対するマインドフルネストレーニングの効果2019

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      山崎幸子,増井幸恵,吉中康子
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      日本老年社会科学会第61回大会
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  • [Presentation] 地域在住高齢者を対象とした集団マインドフルネストレーニングによる精神的健康および老年的超越向上効果の検討2019

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      山崎幸子,増井幸恵,吉中康子
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  • [Presentation] 軽費老人ホーム利用者における低強度運動の効果2019

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      吉中康子、木村みさか
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      日本体操学会第19回学会大会
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      吉中 康子
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      吉中 康子
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      三宅基子、中井 聖、田中真紀、吉中康子
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      第69回日本体育学会大会
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  • [Presentation] 神経筋の伝達機能を意識した体操と栄養の介入が身体機能に及ぼす影響2017

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      吉中康子、曽我聡子、太田宣康、横山慶一、山田陽介、木村みさか
    • Organizer
      日本公衆衛生学会
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  • [Presentation] 伝わり体操のテンポの違いによる生理応答2017

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      吉中康子
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      日本体操学会
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  • [Presentation] 中高年女性の健康づくり体操プログラムの質的評価2017

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      吉中康子
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      日本体操学会
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    • Invited
  • [Presentation] 京都式介護予防総合プログラム2017

    • Author(s)
      吉中康子、横山慶一、木村みさか
    • Organizer
      日本介護福祉・健康づくり学会
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  • [Presentation] 高齢者における伝わり体操とトレッドミル歩行のテンポの違いにおける生理応答2017

    • Author(s)
      吉中康子、中潟崇, 吉田司, 横山慶一, 山田陽介, 木村みさか
    • Organizer
      日本介護福祉・健康づくり学会
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  • [Book] 健康スポーツとヘルスマネジメント―リーダーのための健康理論2019

    • Author(s)
      吉中康子
    • Total Pages
      254
    • Publisher
      晃洋書房
    • ISBN
      9784771030701
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  • [Book] さびをとって動ける身体をつくる1分体操から始める歌って楽しい体操プログラムー実践マニュアルー2019

    • Author(s)
      吉中康子,木村みさか,山田陽介,横山慶一
    • Total Pages
      24
    • Publisher
      ダイナレコーズ
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  • [Book] 健康スポーツとヘルスマネジメント2019

    • Author(s)
      吉中 康子
    • Total Pages
      264
    • Publisher
      晃洋書房
    • ISBN
      9784771030701
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  • [Remarks] さびをとって動ける身体をつくる 1分体操から始める 歌って楽しい体操プログラム

    • URL

      https://www.youtube.com/watch?v=iTqj3nhRIL0&list=PLLfv2FSVLUVIxWd9N7mZzt4omd_rbyRHm

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  • [Remarks] 京都先端科学大学 吉中康子official

    • URL

      https://yosinakayasuko.jimdofree.com/

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URL: 

Published: 2017-04-28   Modified: 2022-01-27  

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