アスリートのパフォーマンスを向上させる睡眠についての研究
| Project/Area Number |
18K17814
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| Research Category |
Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
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| Allocation Type | Multi-year Fund |
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| Review Section |
Basic Section 59020:Sports sciences-related
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| Research Institution | National Agency for the Advancement of Sports and Health |
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Principal Investigator |
星川 雅子 独立行政法人日本スポーツ振興センター国立スポーツ科学センター, スポーツ科学・研究部, 主任研究員 (60284923)
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| Project Period (FY) |
2018-04-01 – 2024-03-31
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| Project Status |
Granted (Fiscal Year 2022)
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| Budget Amount *help |
¥4,160,000 (Direct Cost: ¥3,200,000、Indirect Cost: ¥960,000)
Fiscal Year 2020: ¥780,000 (Direct Cost: ¥600,000、Indirect Cost: ¥180,000)
Fiscal Year 2019: ¥1,170,000 (Direct Cost: ¥900,000、Indirect Cost: ¥270,000)
Fiscal Year 2018: ¥2,210,000 (Direct Cost: ¥1,700,000、Indirect Cost: ¥510,000)
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| Keywords | アスリート / 睡眠 / アクチグラフ |
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| Outline of Annual Research Achievements |
アスリートの睡眠習慣の特徴を明らかにすること、アスリートが自らの測定値を比較・参照できる表を作成することを目的に、申請者が2013年から2021年のあいだに国立スポーツ科学センターで行ったアクチグラフを用いた睡眠計測のうち、就寝・起床時刻の指定や、特別な条件（高地・低酸素環境、海外遠征中や直後など）がなく、かつ2夜以上連続して計測を行ったアスリートのデータを対象に分析を行った。該当したのは111名（男子66名、女子45名：強化指定選手69名、ジュニア強化指定選手7名、プロ4名、大学生アスリート31名）であり、記録日数は2日から20日の範囲であった。記録前に研究に対する同意を書面で得たうえ、本研究へのデータ利用についてオプトアウトを行った。アスリートごとに就床時間、睡眠潜時、総睡眠時間、睡眠効率の平均値を算出し、各アスリートの代表値として分析を行った。
睡眠潜時が30分以上のアスリートは4名（3.6％）、総睡眠時間が6時間未満のアスリートは33名（29.7％）、睡眠効率が85％未満のアスリートは34名（30.6％）であった。男女別、全データともに、シャピロ-ウィルク検定の結果、データが正規分布に従うという仮定は棄却されなかった。対応のないT検定の結果、どのパラメータも男女間で差はなかった。そ
れゆえ、男女をあわせた全データの平均値と標準偏差（就床時間：7時間21分±40分、睡眠潜時：11.4分±7.5分、総睡眠時間：6時間25分±45分、睡眠効率：87.1±5.2％）から、パラメータ毎に5つの区分をもつ表を作成した。
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| Current Status of Research Progress |
Current Status of Research Progress
4: Progress in research has been delayed.
Reason
唾液中のメラトニンを計測する研究ができなかったため
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| Strategy for Future Research Activity |
本年度研究を再開する
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Report
(5 results)
Research Products
(14 results)
