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Development of exercise programs that suit based on changes in life stages and age-related chronotypes

Research Project

Project/Area Number 19K11667
Research Category

Grant-in-Aid for Scientific Research (C)

Allocation TypeMulti-year Fund
Section一般
Review Section Basic Section 59040:Nutrition science and health science-related
Research InstitutionShimane University

Principal Investigator

Miyazaki Ryo  島根大学, 学術研究院人間科学系, 准教授 (20531908)

Co-Investigator(Kenkyū-buntansha) 坂根 直樹  独立行政法人国立病院機構(京都医療センター臨床研究センター), 臨床研究企画運営部, 研究室長 (40335443)
綾部 誠也  岡山県立大学, 情報工学部, 教授 (80407238)
Project Period (FY) 2019-04-01 – 2024-03-31
Project Status Completed (Fiscal Year 2023)
Budget Amount *help
¥4,420,000 (Direct Cost: ¥3,400,000、Indirect Cost: ¥1,020,000)
Fiscal Year 2021: ¥1,430,000 (Direct Cost: ¥1,100,000、Indirect Cost: ¥330,000)
Fiscal Year 2020: ¥1,560,000 (Direct Cost: ¥1,200,000、Indirect Cost: ¥360,000)
Fiscal Year 2019: ¥1,430,000 (Direct Cost: ¥1,100,000、Indirect Cost: ¥330,000)
Keywords日内リズム / クロノタイプ / 身体活動量 / 時計遺伝子 / 朝型夜型 / 朝型夜型嗜好性 / 季節変動 / 体力 / 加齢 / 睡眠
Outline of Research at the Start

2017年に「時計遺伝子」がノーベル医学・生理学賞を受賞するなど、社会の注目を集めている。運動についても昨今「時間帯別の運動効果」について知見が蓄積されている。しかし日内リズムには個人差があるにも関わらず、”時間帯別の個人差”は未だ不明である。そこで本研究では、個人差および世代間の差に着目し、ライフステージの朝型夜型リズム変化に適した世代別・時間帯別の運動プログラム開発に取り組む。

Outline of Final Research Achievements

The aim of the present study was to determine the relationships between morningness-eveningness and exercise based on life stage. We showed that the clock gene CLOCK3111T/C polymorphism was significantly associated with objectively measured physical activity levels only on Saturdays in young adults. This result suggests that genetic factors in diurnal rhythm differences could be masked on weekdays due to social constraints such as commuting to school and work, and only appear on Saturdays (weekends). Furthermore, another experiment among middle-aged and older adults showed that light-to-moderate intensity aerobic exercise in the morning improved objective sleep quality, even in people with no specific sleep disorders.

Academic Significance and Societal Importance of the Research Achievements

本研究期間において、我々は多くの研究成果を挙げることが出来た。特に、2022年の発表論文(Miyazaki et al, Physiol Behav, 2022、DOI: 10.1016/j.physbeh.2022.113705)では、これまで遺伝的または社会的要因だけで説明されてきた身体活動量リズムが、その両者の組み合わせで説明できることを世界で初めて明らかにした。この論文は各新聞社、テレビやYahooニュースでも取り上げられ、大きな反響をもたらした。そのほか研究代表者は多くの学会などで招待講演の機会に恵まれ、研究成果を社会へ還元することに注力した。

Report

(6 results)
  • 2023 Annual Research Report   Final Research Report ( PDF )
  • 2022 Research-status Report
  • 2021 Research-status Report
  • 2020 Research-status Report
  • 2019 Research-status Report
  • Research Products

    (30 results)

All 2023 2022 2021 2020 2019

All Journal Article (10 results) (of which Int'l Joint Research: 4 results,  Peer Reviewed: 10 results,  Open Access: 7 results) Presentation (19 results) (of which Invited: 6 results) Book (1 results)

  • [Journal Article] Associations between dairy consumption and the physical function in Japanese community-dwelling older adults: The Shimane CoHRE study2023

    • Author(s)
      Miyazaki Ryo、Abe Takafumi、Sakane Naoki、Ando Hitoshi、Yano Shozo、Okuyama Kenta、Isomura Minoru、Yamasaki Masayuki、Nabika Toru
    • Journal Title

      Geriatric Nursing

      Volume: 53 Pages: 19-24

    • DOI

      10.1016/j.gerinurse.2023.06.014

    • Related Report
      2023 Annual Research Report
    • Peer Reviewed / Int'l Joint Research
  • [Journal Article] Associations between physical frailty and living arrangements in Japanese older adults living in a rural remote island: The Shimane <scp>CoHRE</scp> study2022

    • Author(s)
      Miyazaki Ryo、Abe Takafumi、Yano Shozo、Okuyama Kenta、Sakane Naoki、Ando Hitoshi、Isomura Minoru、Yamasaki Masayuki、Nabika Toru
    • Journal Title

      Journal of General and Family Medicine

      Volume: 23 Issue: 5 Pages: 310-318

    • DOI

      10.1002/jgf2.544

    • Related Report
      2022 Research-status Report
    • Peer Reviewed / Open Access
  • [Journal Article] Esports for Seniors: Acute Effects of Esports Gaming in the Community on the Emotional State and Heart Rate among Japanese Older Adults2022

    • Author(s)
      Onishi Togo、Yamasaki Masayuki、Hara Taketaka、Hirotomi Tetsuya、Miyazaki Ryo
    • Journal Title

      International Journal of Environmental Research and Public Health

      Volume: 19 Issue: 18 Pages: 11683-11683

    • DOI

      10.3390/ijerph191811683

    • Related Report
      2022 Research-status Report
    • Peer Reviewed / Open Access
  • [Journal Article] The CLOCK 3111T/C polymorphism is associated with hour-by-hour physical activity levels only on weekends among Japanese male and female university students2022

    • Author(s)
      Miyazaki Ryo、Ando Hitoshi、Ayabe Makoto、Hamasaki Tomoko、Higuchi Yukito、Oshita Kazushige、Sakane Naoki
    • Journal Title

      Physiology & Behavior

      Volume: 247 Pages: 113705-113705

    • DOI

      10.1016/j.physbeh.2022.113705

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      2021 Research-status Report
    • Peer Reviewed / Open Access
  • [Journal Article] Association between hilliness and walking speed in community-dwelling older Japanese adults: A cross-sectional study2021

    • Author(s)
      Abe Takafumi、Okuyama Kenta、Hamano Tsuyoshi、Kamada Masamitsu、Isomura Minoru、Nabika Toru、Miyazaki Ryo
    • Journal Title

      Archives of Gerontology and Geriatrics

      Volume: 97 Pages: 104510-104510

    • DOI

      10.1016/j.archger.2021.104510

    • Related Report
      2021 Research-status Report
    • Peer Reviewed / Open Access / Int'l Joint Research
  • [Journal Article] Car Driving Status and Living Arrangement Associated with Sarcopenia among Rural Japanese Older Adults: A Cross-Sectional Study2021

    • Author(s)
      Hamano Tsuyoshi、Abe Takafumi、Miyazaki Ryo、Okuyama Kenta、Sundquist Kristina、Nabika Toru
    • Journal Title

      International Journal of Environmental Research and Public Health

      Volume: 19 Issue: 1 Pages: 414-414

    • DOI

      10.3390/ijerph19010414

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      2021 Research-status Report
    • Peer Reviewed / Open Access / Int'l Joint Research
  • [Journal Article] Effects of light-to-moderate intensity aerobic exercise on objectively measured sleep parameters among community-dwelling older people2021

    • Author(s)
      Miyazaki Ryo、Ayabe Makoto、Kumahara Hideaki、Morimura Kazuhiro、Inukai Yoshihide
    • Journal Title

      Archives of Gerontology and Geriatrics

      Volume: 94 Pages: 104336-104336

    • DOI

      10.1016/j.archger.2020.104336

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      2020 Research-status Report
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  • [Journal Article] The relationship between sleep habits, lifestyle factors, and achieving guideline-recommended physical activity levels in ten-to-fourteen-year-old Japanese children: A cross-sectional study2020

    • Author(s)
      Aoki Takumi、Fukuda Kazuhiko、Tanaka Chiaki、Kamikawa Yasuko、Tsuji Nobuhiro、Kasanami Ryoji、Hara Taketaka、Miyazaki Ryo、Tanaka Hideki、Asai Hidenori、Yamamoto Naofumi、Oishi Kan、Ishii Kojiro
    • Journal Title

      PLOS ONE

      Volume: 15 Issue: 11 Pages: e0242517-e0242517

    • DOI

      10.1371/journal.pone.0242517

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      2020 Research-status Report
    • Peer Reviewed / Open Access / Int'l Joint Research
  • [Journal Article] Social participation and physical prefrailty in older Japanese adults: The Shimane CoHRE study2020

    • Author(s)
      Abe Takafumi、Okuyama Kenta、Kamada Masamitsu、Yano Shozo、Toyama Yuta、Isomura Minoru、Nabika Toru、Sakane Naoki、Ando Hitoshi、Miyazaki Ryo
    • Journal Title

      PLOS ONE

      Volume: 15 Issue: 12 Pages: e0243548-e0243548

    • DOI

      10.1371/journal.pone.0243548

    • Related Report
      2020 Research-status Report
    • Peer Reviewed / Open Access
  • [Journal Article] 時間毎行動情報分析に基づく日常生活の行動パターンの個人内変動2019

    • Author(s)
      綾部誠也, 熊原秀晃, 大山剛史, 宮崎亮, 笹山健作, 森村和浩, 齋藤誠二, 高戸仁郎, 犬飼義秀
    • Journal Title

      日本スポーツ健康科学誌

      Volume: 6 Pages: 75-84

    • NAID

      40022066750

    • Related Report
      2019 Research-status Report
    • Peer Reviewed
  • [Presentation] 体内時計機能の個人差に適した、時間運動学に基づく健康増進法2023

    • Author(s)
      宮崎亮
    • Organizer
      第10回時間栄養学会学術大会
    • Related Report
      2023 Annual Research Report
    • Invited
  • [Presentation] 地域高齢者におけるRing Fit Adventureが体力指標に及ぼす効果:ランダム化比較試験2023

    • Author(s)
      大西桃吾、藤原大樹、安部孝文、宮崎亮
    • Organizer
      第24回日本健康支援学会
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      2022 Research-status Report
  • [Presentation] 離島在住高齢者における、牛乳・乳製品摂取量と客観的身体機能との関係2022

    • Author(s)
      宮崎亮、安部孝文、坂根直樹、安藤仁、矢野彰三、奥山健太、磯村実、山崎雅之、並河徹
    • Organizer
      第77回日本体力医学会大会
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      2022 Research-status Report
  • [Presentation] 地域高齢者におけるRing Fit Adventureの運動強度2022

    • Author(s)
      大西桃吾、藤原大樹、宮崎亮
    • Organizer
      第89回日本体力医学会中国・四国地方会
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      2022 Research-status Report
  • [Presentation] 地域在住高齢者における日常的タマゴ摂取量とフレイルとの関係2022

    • Author(s)
      宮崎亮、安部孝文、坂根直樹、安藤仁、矢野彰三、奥山健太、磯村実、山崎雅之、並河徹
    • Organizer
      第89回日本体力医学会中国・四国地方会
    • Related Report
      2022 Research-status Report
  • [Presentation] 地域高齢者の大規模調査に基づくフレイル予防に資する日常的タマゴ摂取量2022

    • Author(s)
      宮崎亮
    • Organizer
      日本食品科学工学会第69回年次大会
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      2022 Research-status Report
    • Invited
  • [Presentation] 体内時計機能の個人差に適した運動時間帯を探る:遺伝的・社会的要因の相互関係を鑑みたアプローチ2022

    • Author(s)
      宮崎亮
    • Organizer
      第5回スポーツニューロサイエンス研究会
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      2022 Research-status Report
    • Invited
  • [Presentation] 大学生における時計遺伝子CLOCK3111T/C多型は、週末のみ時間別身体活動レベルと関係する2021

    • Author(s)
      宮崎亮、安藤仁、綾部誠也、濵嵜朋子、樋口行人、大下和茂、坂根直樹
    • Organizer
      第40回日本臨床運動療法学会学術集会
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  • [Presentation] 高齢者における単回のeスポーツが心身の生理的指標に与える影響2021

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      大西桃吾、宮崎亮、廣冨哲也、原 丈貴、山﨑雅之
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      第40回日本臨床運動療法学会学術集会
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  • [Presentation] 全国トップレベルの高校eスポーツ部員における体格:運動部および文化部との比較2021

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      大西桃吾、宮崎亮、久松隆史、福田茉莉、神田秀幸
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      全国トップレベルの高校eスポーツ部員における体格:運動部および文化部との比較第87回日本体力医学会中国・四国地方会(高知) 令和3年12月5日(日)
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      2021 Research-status Report
  • [Presentation] 地域在住高齢者男女における、自身の体型誤認識と抑うつリスクとの関係2021

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      宮崎亮、板倉知香、足立孝子、木村美佳、山崎雅之
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      第22回日本健康支援学会年次学術大会
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      2020 Research-status Report
  • [Presentation] 軽度肥満中高齢者に対する有酸素運動の新たな健康便益:睡眠の質を改善させうるか2021

    • Author(s)
      宮崎亮
    • Organizer
      第41回日本肥満学会・第38回日本肥満症治療学会
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  • [Presentation] 離島高齢者における独居とフレイルとの関係2020

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      宮崎亮、安部孝文、奥山健太、矢野彰三、坂根直樹、安藤仁、磯村実、山崎雅之、並河徹
    • Organizer
      第75回日本体力医学会大会
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      2020 Research-status Report
  • [Presentation] フレイル予防に資する、生活環境および身体機能(島根県隠岐の島コホートからの報告)2020

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      宮崎亮
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      第27回日本未病学会学術総会
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      2020 Research-status Report
    • Invited
  • [Presentation] 高齢者への運動介入が睡眠およびその構成要素に及ぼす影響2019

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      宮崎亮、綾部誠也、犬飼義秀
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      第83回日本体力医学会・中四国地方会
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      2019 Research-status Report
  • [Presentation] 地域中高齢者への運動介入が客観的睡眠指標に及ぼす影響-朝型夜型リズムによる分析-2019

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      宮崎亮、綾部誠也、犬飼義秀、安藤仁、坂根直樹
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      第74回日本体力医学会大会
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      2019 Research-status Report
  • [Presentation] 地域高齢者の牛乳乳製品摂取量とフレイルとの関係-歩行能力の詳細な測定を通して-2019

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      宮崎亮、安部孝文、山崎雅之
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      第78回日本公衆衛生学会総会
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  • [Presentation] 朝型夜型運動嗜好性質問紙(MEEPQ)の中高齢者への応用可能性2019

    • Author(s)
      宮崎亮、綾部誠也、犬飼義秀、安藤仁、坂根直樹
    • Organizer
      第84回日本体力医学会中国・四国地方会
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      2019 Research-status Report
  • [Presentation] 時間運動学のヒトでの応用展開:個々人の朝型夜型リズム(クロノタイプ)に着目して2019

    • Author(s)
      宮崎亮、安藤仁、坂根直樹
    • Organizer
      第26回日本時間生物学会総会
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      2019 Research-status Report
    • Invited
  • [Book] 適正使用のための臨床時間治療学2021

    • Author(s)
      藤村 昭夫
    • Total Pages
      252
    • Publisher
      診断と治療社
    • ISBN
      9784787824844
    • Related Report
      2021 Research-status Report

URL: 

Published: 2019-04-18   Modified: 2025-01-30  

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