Effects of beverage intake before the exercise on the dehydration and exercise performance
| Project/Area Number |
19K20098
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| Research Category |
Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
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| Allocation Type | Multi-year Fund |
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| Review Section |
Basic Section 59030:Physical education, and physical and health education-related
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| Research Institution | Tottori University (2021-2022)
National Agency for the Advancement of Sports and Health (2019-2020) |
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Principal Investigator |
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| Project Period (FY) |
2019-04-01 – 2023-03-31
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| Project Status |
Completed (Fiscal Year 2022)
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| Budget Amount *help |
¥2,990,000 (Direct Cost: ¥2,300,000、Indirect Cost: ¥690,000)
Fiscal Year 2020: ¥780,000 (Direct Cost: ¥600,000、Indirect Cost: ¥180,000)
Fiscal Year 2019: ¥2,210,000 (Direct Cost: ¥1,700,000、Indirect Cost: ¥510,000)
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| Keywords | 飲料摂取 / 運動前 / 脱水 / 運動パフォーマンス / 暑熱環境 / 持久性運動能力 / 一致タイミング能力 / 選択的運動強度 / 運動 / パフォーマンス / 脱水予防 / 自転車運動 |
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| Outline of Research at the Start |
運動時の体温上昇に対する対策は様々なものがあり、その中の一つに飲料摂取がある。飲料摂取は、日常生活からアスリートまで多くの場面において活用することができるが、運動前の飲料摂取の重要性についての認知度は低いものと考える。そのため、本研究は、運動前飲料摂取が運動時の脱水予防および運動パフォーマンスに及ぼす影響を明らかにすることを目的とする。
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| Outline of Final Research Achievements |
The study aimed clarify the effects of beverage intake before the exercise on the dehydration and exercise performance. The results indicate that pre-exercise beverage intake(400ml) is associated with a reduced risk of dehydration. Next, we focused on neutral temperature beverages and examined the effects of different timing of intake on exercise performance (endurance exercise capacity) in a hot environment. Endurance exercise capacity was not affected by the timing of intake of neutral temperature beverages.
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| Academic Significance and Societal Importance of the Research Achievements |
運動時は運動中の飲料摂取だけではなく、運動前から摂取を実施する必要があるが、運動前の飲料摂取の重要性についての認知度は低いものと考える。本研究では、少量（400ml）の運動前飲料摂取に着目した結果、脱水リスクの軽減に繋がることが明らかとなった。このことは、日常生活からアスリートまで多くの場面において活用することができ、安全な運動環境の周知に寄与するものと考える。
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Report
(5 results)
Research Products
(3 results)
