Safety and effective resistance training for elderly people : Investigation into the effects of resistance training with slow movement and tonic force generation.

• Project/Area Number: 21700713
• Research Category: Grant-in-Aid for Young Scientists (B)
• Allocation Type: Single-year Grants
• Research Field: Applied health science
• Research Institution: Kinki University (2010); National Institute of Health and Nutrition (2009)
• Principal Investigator: TANIMOTO Michiya Kinki University, 生物理工学部, 講師 (70435733)
• Project Period (FY): 2009 – 2010
• Project Status: Completed (Fiscal Year 2010)
• Budget Amount: ¥4,420,000 (Direct Cost: ¥3,400,000、Indirect Cost: ¥1,020,000); Fiscal Year 2010: ¥2,080,000 (Direct Cost: ¥1,600,000、Indirect Cost: ¥480,000); Fiscal Year 2009: ¥2,340,000 (Direct Cost: ¥1,800,000、Indirect Cost: ¥540,000)
• Keywords: 運動処方と運動療法 / 筋発揮張力維持法 / サルコペニア / レジスタンストレーニング / 筋酸素化レベル

Research Abstract

We investigated into the effects of low loaded resistance training with slow movement and tonic force generation (LST) for elderly people. LST on knee single joint movement machine with Resistance training instructed by experimenter caused significant hypertrophy. LST on group exercise session did not cause hypertrophy.

Research Products

• [Presentation] 加圧トレーニングの体幹筋群への適用 (2011)
  • Author(s): 谷本道哉
  • Organizer: 第7回日本加圧トレーニング学会総会
  • Place of Presentation: 東京
  • Year and Date: 2011-02-19
• [Presentation] 加圧トレーニングの体幹筋群への適用 (2011)
  • Author(s): 谷本道哉
  • Organizer: 第7回 日本加圧トレーニング学会総会
  • Place of Presentation: 東京大学(東京都)
  • Year and Date: 2011-02-18
• [Presentation] 高齢者におけるレジスタンストレーニング介入による基礎代謝量の変化 (2010)
  • Author(s): 三宅理江子、田中茂穂、安藤貴史、谷本道哉、渡邊裕也、村上晴香、宮地元彦
  • Organizer: 第65回日本体力医学会大会
  • Place of Presentation: 千葉
  • Year and Date: 2010-09-17
• [Presentation] 筋発揮張力維持法が高齢者の筋機能に及ぼす長期的効果 (2010)
  • Author(s): 渡邊裕也、大金朱音、谷本道哉、石井直方
  • Organizer: 第64回日本体力医学会大会
  • Place of Presentation: 千葉
  • Year and Date: 2010-09-17
• [Presentation] スロートレーニング (2010)
  • Author(s): 谷本道哉
  • Organizer: 第65回日本体力医学会大会
  • Place of Presentation: 千葉
  • Year and Date: 2010-09-16
• [Presentation] 高齢者におけるレジスタンストレーニング介入による基礎代謝量の変化 (2010)
  • Author(s): 三宅理江子、田中茂穂、安藤貴史、谷本道哉、渡邊裕也、村上晴香、宮地元彦
  • Organizer: 第65回 日本体力医学会大会
  • Place of Presentation: 千葉商科大学(千葉県)
  • Year and Date: 2010-09-16
• [Presentation] スロートレーニング (2010)
  • Author(s): 谷本道哉
  • Organizer: 第65回 日本体力医学会大会
  • Place of Presentation: 千葉商科大学(千葉県)
  • Year and Date: 2010-09-15
• [Presentation] 筋発揮張力維持法(スロートレーニング)の効果とメカニズム (2010)
  • Author(s): 谷本道哉
  • Organizer: 第10回日本抗加齢医学会総会
  • Place of Presentation: 京都
  • Year and Date: 2010-06-11
• [Presentation] 筋発揮張力維持法(スロートレーニング)の効果とメカニズム (2010)
  • Author(s): 谷本道哉
  • Organizer: 第10回日本抗加齢医学会総会
  • Place of Presentation: 国立京都国際会館(京都府)
  • Year and Date: 2010-06-11
• [Presentation] Effect of 12-Wk low intensity exercise with slow movement and tonic force generation : Is it possible to improve the motor functions in older men? (2009)
  • Author(s): A Ohgane, M Tanimoto, Y Watanabe, N Ishii
  • Organizer: VIth Europian Sports Medicine Congress
  • Place of Presentation: Antalya
  • Year and Date: 2009-10-14
• [Presentation] Resistance Exercise With Slow Movement And Tonic Force Generation on Motor Function in Active Old Women. (2009)
  • Author(s): A.Ohgane, N Ishii, Y Watanabe, M Tanimoto
  • Organizer: The 36th Congress of the International Union of Physiological Science
  • Place of Presentation: Kyoko
  • Year and Date: 2009-07-27
• [Presentation] Low-load slow resistance training causes muscle hypertrophy and strength gain, but does not improve motility function in elderly people. (2009)
  • Author(s): M.Tanimoto, Y.Watanabe, A.Ohgane, M.Miyachi, N.Ishii
  • Organizer: 14th Annual Congress of the European College of Sport Science
  • Place of Presentation: Oslo
  • Year and Date: 2009-06-24
• [Presentation] Low-load slow resistance training causes muscle hypertrophy and strength gain, but does not improve motility function in elderly people. (2009)
  • Author(s): M.Tanimoto, Y.Watanabe, A.Ohgane, M.Miyachi, N.Ishii
  • Organizer: 14th Annual Congress of the European College of Sport Science
  • Place of Presentation: Estoril, Portugal
• [Presentation] 筋発揮張力維持法(LST)を用いた筋力トレーニングが安静時代謝量に与える影響 (2009)
  • Author(s): 谷本道哉, 真田樹義, 河野寛, 丸藤裕子, 山元健太, 田畑泉, 宮地元彦
  • Organizer: 第64回日本体力医学会大会
  • Place of Presentation: 新潟
• [Presentation] 筋発揮張力維持法(スロートレーニング)の効果とそのメカニズム (2009)
  • Author(s): 谷本道哉
  • Organizer: 開所20周年記念公開研究フォーラム招待講演日本女子体育大学
  • Place of Presentation: 日本女子体育大学
• [Book] 筋トレまるわかり大辞典 (2010)
  • Author(s): 谷本道哉, 荒川裕志
  • Publisher: ベースボール・マガジン社
• [Book] 筋トレ まるわかり 大辞典 (2010)
  • Author(s): 谷本道哉, 荒川裕志
  • Total Pages: 399
  • Publisher: ベースボール・マガジン社