Effects of Anytime Fast Walk Training on Physical Fitness and Cognitive Function: A Crossover Study
Project/Area Number |
21K11611
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Research Category |
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
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Allocation Type | Multi-year Fund |
Section | 一般 |
Review Section |
Basic Section 59040:Nutrition science and health science-related
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Research Institution | Meiji University of Integrative Medicine |
Principal Investigator |
齊藤 昌久 明治国際医療大学, 保健医療学部, 教授 (00399081)
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Co-Investigator(Kenkyū-buntansha) |
鳴瀬 善久 明治国際医療大学, 基礎教養講座, 教授 (00326216)
佐藤 裕見子 明治国際医療大学, 看護学部, 教授 (00641987)
村川 増代 明治国際医療大学, 基礎教養講座, 講師 (10849491)
大倉 和子 明治国際医療大学, 看護学部, 講師 (60882727)
北小路 博司 明治国際医療大学, 鍼灸学部, 客員研究員 (70204881)
中才 幸樹 明治国際医療大学, 基礎教養講座, 講師 (70769356)
木村 篤史 明治国際医療大学, 臨床医学講座, 講師 (90352939)
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Project Period (FY) |
2021-04-01 – 2024-03-31
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Project Status |
Granted (Fiscal Year 2022)
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Budget Amount *help |
¥4,290,000 (Direct Cost: ¥3,300,000、Indirect Cost: ¥990,000)
Fiscal Year 2023: ¥650,000 (Direct Cost: ¥500,000、Indirect Cost: ¥150,000)
Fiscal Year 2022: ¥1,170,000 (Direct Cost: ¥900,000、Indirect Cost: ¥270,000)
Fiscal Year 2021: ¥2,470,000 (Direct Cost: ¥1,900,000、Indirect Cost: ¥570,000)
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Keywords | インターバル速歩 / 速歩 / 体力 / 認知機能 / BDNF / PGC-1α / IGF-1 / クロスオーバー試験 |
Outline of Research at the Start |
近年、健康によい運動として速歩やインターバル速歩トレーニング(IWT)が注目を集めている。 しかし、中高年者においては、運動時間をまとめて取ることができない人も多い。いつでも・どこでも1~2分程度の運動を積み重ねる「いつでも速歩トレーニング(a-FWT)」であれば、実施することが可能であり、継続も容易であろう。 そこで、本研究では、地域中高齢者を対象に、IWTとa-FWTが体力と認知機能に及ぼす効果を比較検討する。さらに、両トレーニング法が筋機能や認知機能の改善に影響する因子(IGF-1、PGC-1α、BDNF)発現に及ぼす影響を比較検討する。
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Outline of Annual Research Achievements |
本研究の目的は、a-FWT(生活の中でいつでもできる時間に速歩を1分以上・1週間で60分以上実施する)プログラムと、IWT(1日30分(ゆっくり歩き3分と速歩3分を5回繰り返す)以上・週4日・速歩時間1週間60分以上が推奨されている)プログラムをクロスオーバー試験により、①両運動プログラムで、「最高運動量能力、歩行速度の改善効果には差が無い」ことと、②両運動プログラムで、「認知機能の改善効果に差が無い」こと、③両運動プログラムで、「筋肉や認知機能の改善に関連する因子(PGC-1α、IGF-1、BDNF)の発現に差が無い」こと、を明らかにすることであった。 研究協力者は30名(男性8名、女性22名;年齢の中央値 70歳、年齢範囲:最年少53歳、最高齢78歳)であった。研究協力者をランダムに2群(a-FWTとIWT)に分け、5ヶ月間のクロス前の介入を行った。介入前後に採血、体力、認知機能検査(MMSE-J)を実施した。介入期間中に脱落者は3名(男性1名、女性2名)であった。 体力は、握力がIWT群で27.6kg;28.4kg、a-FWTで29.6kg;26.2kg(いずれも、介入前;介入後、数値は平均値、以下同じ)、最高運動能力がIWT群で5.7kcal/min;5.2kcal/min、a-FWTで5.6kcal/min;5.4kcal/min、10m普通歩行速度がIWT群で1.6m/sec;1.8m/sec(p=0.079)、a-FWTで1.5m/sec;1.6m/sec、10m最速歩行速度がIWT群で2.1m/sec;2.3m/sec、a-FWTで2.0±0.08 m/sec;2.2±0.10 m/sec(p=0.082)、認知機能検査(MMSE-J)がIWT群で29.1p;29.1p、a-FWTで28.7p;29.1pであった。
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Current Status of Research Progress |
Current Status of Research Progress
3: Progress in research has been slightly delayed.
Reason
初年度のCOVID-19により対象者募集が遅れ、研究協力者も予定の50%であった。研究協力者が少なかったが、クロスオーバー前の介入が、完了できた。 しかしながら、共同研究者の異動もあって、血液検査項目の「筋肉や認知機能の改善に関連する因子(PGC-1α、IGF-1、BDNF)」の分析ができなかった。
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Strategy for Future Research Activity |
来年度は、クロスオーバー後の介入試験と2022年度できなかった血液検査項目の「筋肉や認知機能の改善に関連する因子(PGC-1α、IGF-1、BDNF)」の分析を実施する予定である。
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Report
(2 results)
Research Products
(3 results)