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Morning light exposure and sleep/biological rhythms in young adults

Research Project

Project/Area Number 23KJ0288
Research Category

Grant-in-Aid for JSPS Fellows

Allocation TypeMulti-year Fund
Section国内
Review Section Basic Section 58030:Hygiene and public health-related: excluding laboratory approach
Research InstitutionUniversity of Tsukuba

Principal Investigator

木村(萱場) 桃子  筑波大学, 医学医療系, 特別研究員(RPD)

Project Period (FY) 2023-04-25 – 2026-03-31
Project Status Granted (Fiscal Year 2023)
Budget Amount *help
¥2,730,000 (Direct Cost: ¥2,100,000、Indirect Cost: ¥630,000)
Fiscal Year 2025: ¥910,000 (Direct Cost: ¥700,000、Indirect Cost: ¥210,000)
Fiscal Year 2024: ¥910,000 (Direct Cost: ¥700,000、Indirect Cost: ¥210,000)
Fiscal Year 2023: ¥910,000 (Direct Cost: ¥700,000、Indirect Cost: ¥210,000)
Keywords若年者 / 睡眠 / 光環境
Outline of Research at the Start

寝室環境と若年者の睡眠覚醒リズムの関連を検討するために、若年者を対象にアンケート調査を実施する。
アンケート調査による主観的な検討に加え、客観的な睡眠覚醒リズムの評価と寝室環境における照度測定も実施し、就寝前・就寝中・日の出による朝の光曝露と睡眠覚醒リズムとの関連を明らかにする。
最終年度には、介入策(自宅におけるカーテンの種類、使用方法など)を立案し、その効果を検証する。

Outline of Annual Research Achievements

2023年度は、寝室環境(窓の向きやカーテンの種類、窓から寝具までの距離など)の違いによる朝の光曝露の実態ならびに睡眠との関連を明らかにすることを目的とし、計画していたインターネット調査と睡眠測定調査のデータ収集を行った。
インターネット調査では、中・高・大学生の寝室環境の実態を明らかにするため、中学生の子どもを持つ親と高校生の子どもを持つ親それぞれ767名と大学生934名の計2468名からの回答が得られ、当初の目標数(1000名×中学生・高校生・大学生)を概ね達成することができた。寝室環境(窓の向きやカーテンの種類、照明機器など)については、中高生では、本人の意識や意向よりも親の意識や意向が大きく反映すると考えたため、中高生の親を対象に実施することとした。
また、照度計を用いた光環境や寝室環境に着目した測定調査については、大学生を対象に共同研究先(広島大学)でデータ収集を行い、28名のデータを分析した。その結果、窓の向き(東向き)やカーテンの種類(遮光カーテン)と主観的・客観的な睡眠変数との関連が示唆され、現在、論文を投稿している段階である。

Current Status of Research Progress
Current Status of Research Progress

2: Research has progressed on the whole more than it was originally planned.

Reason

当初の計画通り、インターネット調査また照度と睡眠測定調査のデータ週数が進んだ。

Strategy for Future Research Activity

中高生の親を対象に実施したインターネット調査では、寝室環境と睡眠との関連についての検討を進め、主観的な睡眠について評価する必要があると考えられる場合には、中高生を対象とした追加調査を実施する予定である。
客観的な指標を用いて照度と睡眠変数との関連を検討するには、症例数も必要であり(当初の目標では100名)、引き続き、調査協力施設(2024年度は東北大学で実施予定)との調整や倫理手続きを進めているところである。

Report

(1 results)
  • 2023 Research-status Report
  • Research Products

    (3 results)

All 2023

All Journal Article (2 results) (of which Peer Reviewed: 1 results,  Open Access: 1 results) Presentation (1 results)

  • [Journal Article] 焦点 看護学生の睡眠と体内時計2023

    • Author(s)
      木村(萱場)桃子
    • Journal Title

      看護教育

      Volume: 64 Issue: 3 Pages: 348-354

    • DOI

      10.11477/mf.1663202105

    • ISSN
      0047-1895, 1882-1391
    • Year and Date
      2023-06-25
    • Related Report
      2023 Research-status Report
  • [Journal Article] Delayed sleep-wake rhythm due to staying at home during the COVID-19 pandemic and sleep debt after returning to campus among Japanese nursing university students: A longitudinal study2023

    • Author(s)
      Kayaba Momoko、Ishitsuka Mami、Ishidate Miyako、Ueno Kimiko、Kajihara Yoko、Sasai-Sakuma Taeko
    • Journal Title

      Heliyon

      Volume: 9 Issue: 4 Pages: e14994-e14994

    • DOI

      10.1016/j.heliyon.2023.e14994

    • Related Report
      2023 Research-status Report
    • Peer Reviewed / Open Access
  • [Presentation] 全国の看護系大学における授業の実態調査:睡眠と生体リズムに着目した検討2023

    • Author(s)
      木村(萱場)桃子、咲間妙子
    • Organizer
      第43回日本看護科学学会学術集会
    • Related Report
      2023 Research-status Report

URL: 

Published: 2023-04-26   Modified: 2024-12-25  

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