Breaking the chains: A self-help program to improve rumination

Research Project

Project/Area Number	24K16858
Research Category	Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
Allocation Type	Multi-year Fund
Review Section	Basic Section 10030:Clinical psychology-related
Research Institution	Doshisha University
Principal Investigator	神原広平同志社大学, 心理学部, 助教 (70881259)
Project Period (FY)	2024-04-01 – 2027-03-31
Project Status	Granted (Fiscal Year 2024)
Budget Amount *help	¥3,770,000 (Direct Cost: ¥2,900,000、Indirect Cost: ¥870,000) Fiscal Year 2026: ¥1,430,000 (Direct Cost: ¥1,100,000、Indirect Cost: ¥330,000) Fiscal Year 2025: ¥1,040,000 (Direct Cost: ¥800,000、Indirect Cost: ¥240,000) Fiscal Year 2024: ¥1,300,000 (Direct Cost: ¥1,000,000、Indirect Cost: ¥300,000)
Keywords	反すう / 抑うつ / 認知行動療法 / セルフヘルプ / 青年
Outline of Research at the Start	反すうとは、ネガティブにぐるぐると考え込む習慣である。この習慣が強い青年ほど抑うつ症状を強めやすい。反すうに悩む青年は少なくないが、反すう自体は本人のネガティブな性格と見なされやすく、その変容可能性に注目されることは少ない。習慣は新しい習慣によって上書き可能であることから、反すうは変容可能である。本研究は青年が自分で取り組めて、健康的な思考の習慣を作り出せるようなリソースの開発を目指す。