Development of hybrid polarized training method utilizing altitude/hypoxic environments

• Project/Area Number: 25K14675
• Research Category: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• Allocation Type: Multi-year Fund
• Section: 一般
• Review Section: Basic Section 59020:Sports sciences-related
• Research Institution: Tokyo Keizai University
• Principal Investigator: 鈴木 康弘 東京経済大学, 全学共通教育センター, 教授 (00392697)
• Project Period (FY): 2025-04-01 – 2029-03-31
• Project Status: Granted (Fiscal Year 2025)
• Budget Amount: ¥4,550,000 (Direct Cost: ¥3,500,000、Indirect Cost: ¥1,050,000); Fiscal Year 2028: ¥1,820,000 (Direct Cost: ¥1,400,000、Indirect Cost: ¥420,000); Fiscal Year 2027: ¥1,820,000 (Direct Cost: ¥1,400,000、Indirect Cost: ¥420,000); Fiscal Year 2026: ¥130,000 (Direct Cost: ¥100,000、Indirect Cost: ¥30,000); Fiscal Year 2025: ¥780,000 (Direct Cost: ¥600,000、Indirect Cost: ¥180,000)
• Keywords: 分極化トレーニング / 高地/低酸素トレーニング / ハイブリッド分極化トレーニング法

Outline of Research at the Start

分極化トレーニングは、低強度と高強度のトレーニングを効果的に組み合わせる手法として注目を集めている一方、パリ五輪5,000m走の金メダリストが採用しているノルウェー式ダブル閾値法は、高い総トレーニング量と乳酸閾値付近のトレーニングを特徴とし、分極化トレーニングとは異なるアプローチを提示している。これらの知見を踏まえ、我々の研究グループでは、トレーニング強度の最適化が競技力向上の鍵であることを示唆してきている。本研究は、これらの知見を基盤とし、長距離走パフォーマンス向上のための革新的なトレーニング方法の確立を目指すものである。