冷え症緩和と快眠のための混合的運動の効果と月経周期の関与

• Project/Area Number: 25K14772
• Research Category: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• Allocation Type: Multi-year Fund
• Section: 一般
• Review Section: Basic Section 59030:Physical education, and physical and health education-related
• Research Institution: Yamaguchi Prefectural University
• Principal Investigator: 曽根 文夫 (山崎文夫) 山口県立大学, 看護栄養学部, 教授 (80269050)
• Project Period (FY): 2025-04-01 – 2028-03-31
• Project Status: Granted (Fiscal Year 2025)
• Budget Amount: ¥4,680,000 (Direct Cost: ¥3,600,000、Indirect Cost: ¥1,080,000); Fiscal Year 2027: ¥1,430,000 (Direct Cost: ¥1,100,000、Indirect Cost: ¥330,000); Fiscal Year 2026: ¥1,820,000 (Direct Cost: ¥1,400,000、Indirect Cost: ¥420,000); Fiscal Year 2025: ¥1,430,000 (Direct Cost: ¥1,100,000、Indirect Cost: ¥330,000)
• Keywords: 冷え症 / 月経 / 運動

Outline of Research at the Start

冷え症は、身体末梢部の強い冷感を主症状とする健康障害である。特に夜間の足の冷えは入眠を難しくするため、冷え症者では不眠を随伴症状とし、日中の眠気の誘発や集中力の低下を招きやすい。本研究では、若年成人女性の冷え症緩和および睡眠の質向上のための方策としての複合的運動（有酸素性運動+無酸素性運動）に着目する。その運動の効果を月経周期の影響を考慮に入れながら質問紙調査と生理的指標を基に検討することにより、冷え症者の睡眠と温度感覚の機能的特性について探究する。本研究から得られる基礎的知見に立脚して、健康増進に寄与する運動習慣の可能性を拡大させ、女性の生命と生活の質の向上をめざす。