高齢者を対象とした水中歩行の運動処方に関する縦断的研究

1998 Fiscal Year Final Research Report Summary

• Project/Area Number: 09680095
• Research Category: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• Allocation Type: Single-year Grants
• Section: 一般
• Research Field: 体育学
• Research Institution: Joetsu University of Education
• Principal Investigator: 清水 富弘 上越教育大学, 学校教育学部, 助教授 (10170979)
• Co-Investigator(Kenkyū-buntansha): 堀田 昇 九州大学, 健康科学センター, 助教授 (00146797) ; 大柿 哲朗 九州大学, 健康科学センター, 助教授 (20101470) ; 藤島 和孝 九州大学, 健康科学センター, 教授 (00108606) ; 上田 毅 福岡県立大学, 人間社会学部, 助教授 (90254648)
• Project Period (FY): 1997 – 1998
• Keywords: 高齢者 / 水中歩行 / 体温

Research Abstract

〈対象〉健康な男性12名であった(平均年齢68.1歳)。
〈運動負荷条件〉水位は各被験者の剣状突起位に統一した。運動負荷の設定は,水温30,35℃の水中歩行および陸上歩行の3条件とした。実験中は常時水温計のモニターを観察し,水温が一定に保たれるようにした。歩行速度は,予備実験で得た自覚的運動強度(RPE)で「ややきつい」と感じるレベル(レベル13)時の速度とした。
〈結果・考察〉心拍数は,全条件とも運動開始10分前までに一過性に上昇し,10-20分は定常状態を示した。条件による有意差は認められなかった。運動開始後は,35℃の水中歩行,31℃の水中歩行,陸上歩行の順に高値を示した。酸素摂取量は,全条件とも運動開始10分前までに一過性に上昇し,10-20分は定常状態を示した。先行研究では,健常な女性高齢者(平均62.9歳)を対象とした水中トレッドミル歩行で,陸上歩行より剣上突起水位での水中歩行(水温33℃)が酸素摂取量において低値であったことを報告している。しかし,本実験では陸上歩行の方が低値を示したのは,歩行速度が以前がRPEレベル11(楽である)であるのに対し,本実験はRPEレベル13(ややきつい)に設定した違いであると考えられる。一般的に水中歩行は,同条件であるならば,陸上歩行より呼吸循環系の負担は小さいといわれてきたが,高齢者を対象とした本実験のように,運動強度を水中歩行でややきついと感じる速度で歩行させた場合,陸上歩行より水中歩行の方が,体温および呼吸循環系の両面で負担が大きいことが示唆された。また,同じ水中歩行条件では,水温35℃の方が31℃よりも負担が大きくなることが示唆された。

Research Products

• [Publications] 堀田昇、大柿哲朗、藤島和孝、清水富弘ほか: "水中および陸上歩行時の生理学的応答に及ぼす性差の影響"健康科学. 20巻. 155-158 (1998)
• [Publications] 清水富弘、上田毅: "総説:水中運動時の生理応答"上越教育大学研究紀要. 18巻1号. 397-412 (1998)
• [Publications] T、Shimizu、M、Kosaka、K、Fujishima: "Human thermoregulatory responses during prolonged walking in Water at 25、30 and 35℃"European Journal of Applied Physiology. 78巻. 473-478 (1998)
• [Publications] 上田毅、乙木幸道、清水富弘ほか: "水中運動を実施している中高年女性の体力、血液および骨密度"健康科学. 21巻. 15-20 (1999)