2015 Fiscal Year Research-status Report
スプリント能力向上を目指した低酸素トレーニングのプロトコールの開発と効果の検証
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15K12647
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| Research Institution | National Institute of Fitness and Sports in Kanoya |
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Principal Investigator |
田口 信教 鹿屋体育大学, その他部局等, 教授 (10171597)
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| Co-Investigator(Kenkyū-buntansha) |
萬久 博敏 鹿屋体育大学, その他部局等, 准教授 (50239167)
斉藤 和人 鹿屋体育大学, その他部局等, 教授 (50170494) [Withdrawn]
荻田 太 鹿屋体育大学, その他部局等, 教授 (50224134)
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| Project Period (FY) |
2015-04-01 – 2017-03-31
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| Keywords | トレーニング科学 / 一流競泳選手 / 低酸素環境 / スプリント能力 |
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| Outline of Annual Research Achievements |
【目的】本年度の目的は、常酸素および低酸素環境下において高強度持続的・間欠的運動時のエネルギー供給動態を定量し、エネルギー供給能力向上に効果的な条件を見出すことであった。
【方法】被検者は、よく鍛錬された体育学専攻の男子大学生とし、常酸素環境、海抜2500m相当の低酸素環境下において、30秒程度で疲労困憊に至る持続的運動と、同一運動強度で10秒の休息を挟みながら10秒の運動を疲労困憊まで繰り返す高強度間欠的運動を行った。各運動時各運動における総酸素摂取量、総酸素借、休息時の過剰酸素摂取量、真の総酸素借を定量した。
【結果】運動持続時間については、持続的運動、間欠的運動ともに、環境間で有意な差は認められなかった。また、間欠的運動では概ね5～6セット目で疲労困憊に達し、総酸素需要量の平均値は、持続的運動と比較して1.7倍ほど高かった。運動時間が長かったことから、運動時の総酸素摂取量も間欠的運動の方が有意に高かったが、低酸素環境における値は、常酸素環境におけるそれより有意に低く、その低下率はほぼ最大酸素摂取量のそれと同程度であった。尚、間欠的運動終了直前の酸素摂取量は、どちらの環境においても最大酸素摂取量レベルに達していた。運動時の総酸素借から休息時過剰酸素摂取量を引いた間欠的運動時の真の酸素借は、両環境ともに持続的運動時の総酸素借より有意に高く、また低酸素環境の値は常酸素環境のそれより有意に高かった。低酸素環境における真の酸素借は、ほぼ最大酸素借と同程度であった。
【結論】30秒程度で疲労困憊に至る強度で10秒の運動を10秒の休息を挟んで反復する間欠的運動は、持続的運動よりもより高い刺激をエネルギー供給系に与えることができ、有酸素性エネルギー供給機構には常酸素環境が、一方、無酸素性エネルギー供給機構には、低酸素環境の方がより高い刺激を与え得ることが明らかとなった。
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| Current Status of Research Progress |
Current Status of Research Progress
2: Research has progressed on the whole more than it was originally planned.
Reason
常酸素環境と低酸素環境において、新たに考案したスプリントトレーニングプロトコールに対する代謝特性を定量し、常酸素環境、低酸素環境が、有酸素性・無酸素性両エネルギー供給動態にもたらす影響について明らかにすることできたことから、計画通り順調に進展していると判断した。
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| Strategy for Future Research Activity |
28年度は、27年度の結果、無酸素性エネルギー供給能力の向上により効果的と推察された海抜2500ｍ相当の低酸素環境下において、スプリントトレーニングの効果を検証する予定である。同時に、常酸素環境におけるトレーニング結果とも比較し、どちらの環境がより効果的であるか，環境条件間の検証も行う。
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| Causes of Carryover |
27年度については、実験はほぼ計画通りに進行できた。ただし、消耗品が若干見積もりよりも安く購入できたことから、最終的に残額が生じてしまったが、少額であったため、次年度の実験に回すこととした。
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| Expenditure Plan for Carryover Budget |
28年度の実験計画ではトレーニング実験を行う予定であり、測定項目を若干増やす予定にしている。そのための消耗品等に当てる予定である。
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Research Products
(8 results)
