An investigation of the effects of evening stress on children's diurnal rhythm and mental and physical health.

2018 Fiscal Year Final Research Report

• Project/Area Number: 16K01871
• Research Category: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• Allocation Type: Multi-year Fund
• Section: 一般
• Research Field: Childhood science (childhood environment science)
• Research Institution: Kochi University
• Principal Investigator: Takeuchi Hitomi 高知大学, 教育研究部人文社会科学系教育学部門, 研究員 (10770620)
• Co-Investigator(Kenkyū-buntansha): 原田 哲夫 高知大学, 教育研究部人文社会科学系教育学部門, 教授 (60260692)
• Research Collaborator: NAKADE MIYO
• Project Period (FY): 2016-04-01 – 2019-03-31
• Keywords: 子ども学 / 健康・成長 / 時間生物学 / 睡眠学 / ストレス

Outline of Final Research Achievements

This study suggests the following likelihoods:
There is a strong relationship between lifestyle rhythm and daily stress. Disruption of daily rhythms and sleep habits increases a child’s daily stress, adversely affecting mental and physical health. In particular, infants require appropriate sleep habits for stress reduction and health maintenance, because their sleep habits change dramatically with their growth. Diurnal stress makes children morning-typed, but night stress causes them to become evening-typed. In other words, night stress disrupts circadian rhythm. Chronic severe stress leads to longer periods of rest; in particular, night stress increases length of sleep.

Free Research Field

時間生物学

Academic Significance and Societal Importance of the Research Achievements

本研究によって得られた、夜間のストレスが子どもの体内リズムを乱し、精神面・身体面両方の不調を増加させる、また、慢性的な強いストレスが睡眠時間を増加させる＝休息位相を拡大させると言う結果から、子どもたちの健康には夜間の過ごし方にも留意する必要性が示された。特に、成長に伴って睡眠習慣が変化する幼児では、適切な睡眠習慣の維持が子どものストレスコントロールに必要な可能性が示唆された。本研究で得られたこれらの結果は、24時間社会に生き、塾や習い事など夜間にも様々な活動をする子どもたちの健康を守る上で重要な知見である。