2017 Fiscal Year Annual Research Report
球技系競技のハーフタイムにおける効果的なRe-warm up方法の検討
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17J02878
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| Research Institution | Waseda University |
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Principal Investigator |
柳岡 拓磨 早稲田大学, スポーツ科学研究科, 特別研究員(DC2)
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| Project Period (FY) |
2017-04-26 – 2019-03-31
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| Keywords | ハーフタイム・コンディショニング / Re-warm up / 間欠性スプリントパフォーマンス / 筋活動 / エネルギー代謝 / 筋酸素動態 / 体温 |
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| Outline of Annual Research Achievements |
本研究は球技系競技のハーフタイム中に行う後半の運動パフォーマンスの維持あるいは向上を目的としたRe-warm up（RW）について、効果的な方法を確立することを目的とする。初年度は3分間・低強度(最大酸素摂取量の30%)及び中強度(最大酸素摂取量の60%)のRWが後半の間欠性スプリントパフォーマンスに与える影響を3試行の無作為化交差試験を用い、検討した。
本試験は球技系競技を模した間欠的自転車運動を15分間のインターバル（ハーフタイム）を挟み、2回実施（前半・後半）するものとした。ハーフタイムは、15分間の安静を保つControl、最大酸素摂取量の30%（30%RW） 、60%（60%RW）のRWの3条件とした。後半は間欠的スプリントパフォーマンスを評価するCycling Intermittent-Sprint Protocol（CISP）を用いた。CISPは10秒間の休息、5秒間のスプリント、105秒のアクティブリカバリーの2分間の運動を繰り返す運動である。主評価項目として間欠的スプリントパフォーマンス（CISP中のスプリントの仕事量）を評価し、副次評価項目として筋活動（表面筋電図を用いて算出）、エネルギー代謝（呼気ガス分析[酸素摂取量・二酸化炭素排出量・呼吸交換比]、筋酸素動態[酸素化ヘモグロビン・脱酸素化ヘモグロビン・総ヘモグロビン・筋酸素飽和度]）を評価した。
本研究で得られた主な知見は、1)後半開始10分間の間欠的スプリントパフォーマンスは、30%RW試行、60%RW試行でControl試行と比較し有意な高値を示したこと、2)30%RW試行は60%RW試行と同等の間欠的スプリントパフォーマンス向上効果を有していたことの2点である。本研究の結果は、後半開始後の運動パフォーマンスの向上に3分間・低強度及び中強度のRWが有効であることを示唆するものである。
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| Current Status of Research Progress |
Current Status of Research Progress
2: Research has progressed on the whole more than it was originally planned.
Reason
本年度の研究課題は、交付申請書に記載した「研究の目的・方法」に沿って実施した。採取した全てのデータ解析を終了し、国際学術雑誌に論文投稿中である。従って、本年度の研究はおおむね順調に進展していると考えられる。
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| Strategy for Future Research Activity |
本年度の研究成果は国際学術雑誌に論文投稿中であり、来年度7月までの採択を目指す。また、研究成果の一部を、23rd European College of Sport Science Annual Congress in Dublin（国際学会）、第73回日本体力医学会大会（国内学会）で発表予定である。
来年度はより短時間のRWに着目し、研究を実施する。ハーフタイムはチームのパフォーマンスを向上させるためのグループ・個人的戦略を試合中に施す唯一の機会であり、ミーティング、治療、栄養補充など多くの戦略を実施する必要がある。それらの戦略による総合的なチームのパフォーマンス向上を考慮した場合、RWに割り当てる時間は短ければ短いほど有益であると考えられる。そこで、次年度は本年度に検討した3分間・低強度のRWとエネルギー消費量を揃えた1分間・高強度のRWが後半開始後の間欠性スプリントパフォーマンスを向上させるか、またその向上効果は3分間・低強度のRWと同等であるかを検討する。
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