Arm stroke swimming training based on stroke rate in front crawl.

2019 Fiscal Year Final Research Report

• Project/Area Number: 17K13202
• Research Category: Grant-in-Aid for Young Scientists (B)
• Allocation Type: Multi-year Fund
• Research Field: Sports science
• Research Institution: Kumamoto Gakuen University
• Principal Investigator: Funai Yuki 熊本学園大学, 社会福祉学部, 准教授 (40646832)
• Project Period (FY): 2017-04-01 – 2020-03-31
• Keywords: 競泳 / 上肢 / 泳技術 / ストロークレート / 運動強度 / 持久的トレーニング

Outline of Final Research Achievements

This study aimed to determine how controlling stroke rate influences the training intensity and stroke variables. As a results, although there was no difference in inflection point of blood lactate concentration between stroke rate-based and velocity-based training, velocity at inflection point was approximately 4% higher with stroke rate-based training. Moreover, In 100-m interval training, wherein the intensity was set based on stroke rate, the swimming technique stabilized after the initial stage.

Free Research Field

トレーニング生理学

Academic Significance and Societal Importance of the Research Achievements

競泳選手において、クロールを泳ぐ際の推進力のほとんどは上肢によって獲得され、泳ぐ距離が長いほど上肢の貢献率が高くなる。このため、特に長距離泳者ではプル泳が重要であると認識されているものの、プル泳の研究は数少ないのが現状であった。こうした点では、プル泳においてストロークレートを用いることで泳技術を安定させたトレーニングができるという点では従来のトレーニングよりも有効である可能性があり、競泳の指導現場に対してプル泳の新たなトレーニング法を提示できると考えられた。