成長期の運動器障害予防のためのストレッチプログラムの開発

2018 Fiscal Year Research-status Report

• Project/Area Number: 18K02431
• Research Institution: Akita University
• Principal Investigator: 大高 麻衣子 秋田大学, 医学系研究科, 講師 (50465803)
• Co-Investigator(Kenkyū-buntansha): 平元 泉 秋田大学, 医学系研究科, 教授 (60272051) ; 齋藤 雅世 秋田大学, 医学系研究科, 助教 (20785274)
• Project Period (FY): 2018-04-01 – 2021-03-31
• Keywords: 成長期 / 運動器障害 / ストレッチ体操

Outline of Annual Research Achievements

近年、過度な運動による子どもの運動器障害が増加している。子どもの運動器は成長発達段階にあり、骨端線閉鎖の時期に運動器障害がもっとも起こりやすいとされている。よって、子どもの運動器障害を予防するには、骨端線閉鎖の時期を考慮し、骨発達に合わせた介入が必要である。しかし、骨発達の基礎データが少なく、具体的な運動プログラムは開発されていない。成長期は、急激な骨発達にともない、とくに股関節、膝関節、足関節において、筋・腱の過緊張が生じやすく、柔軟性の低下による運動器障害のリスクが増大しやすい。そこで、本研究では、急激な骨発達が開始になる小学校中学年・高学年の子どもを対象に、成長期の運動器障害予防のためのストレッチ体操を開発し、実施する。また、ストレッチ体操の実施前後で、体格、体組成、柔軟性、活動量、体力および骨・関節のけがや痛み、運動習慣や日常生活の状況について縦断的に評価し、ストレッチ体操の効果を評価することを目的とした。
平成30年度は、理学療法士、トレーナーの協力を得て、成長期の運動器障害のためのストレッチ体操を開発した。成長期において柔軟性の低下が起こりやすい股関節、膝関節、足関節を中心に効果的な内容を精選した。体操は3分程度とし、音楽に合わせながら、楽しみながら実施できるように動画を作成した。
開発したストレッチ体操を、A県内B小学校の小学3年生～6年生80名を対象に、週3回実施してもらった。ストレッチ体操の効果をみるために、ストレッチ開始前と開始3か月後、6か月後の体格、体組成、柔軟性、活動量、体力および骨・関節のけがや痛み、運動習慣や日常生活の状況について調査を行った。

Current Status of Research Progress

2: Research has progressed on the whole more than it was originally planned.

Reason

当初の計画に沿って、成長期のストレッチ体操を考案し、ストレッチ体操の効果をみるために、ストレッチ開始前と開始3か月後、6か月後の体格、体組成、柔軟性、活動量、体力および骨・関節のけがや痛み、運動習慣や日常生活の状況について調査を行っている。

Strategy for Future Research Activity

現在、ストレッチ体操6か月後までの評価を行ったが、今後、9か月後、1年後の調査を行う。縦断調査の結果を集計し、分析する。柔軟性や運動器障害と背景因子(性別、体格、運動の有無、骨・関節の痛みの有無)の関連についても分析する。