2020 Fiscal Year Research-status Report
DEVELOPING A HEALTH EDUCATION PROGRAM FOR UNIVERSITY STUDENTS USING PHYSICAL ACTIVITY TO PROMOTE APPROPRIATE SLEEP HABITS
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18K10925
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| Research Institution | Osaka University |
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Principal Investigator |
島本 英樹 大阪大学, 全学教育推進機構, 准教授 (50299575)
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| Co-Investigator(Kenkyū-buntansha) |
内藤 智之 大阪大学, 医学系研究科, 講師 (90403188)
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| Project Period (FY) |
2018-04-01 – 2022-03-31
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| Keywords | 睡眠 / 大学生 / ライフスタイル / 身体活動 / 体力 |
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| Outline of Annual Research Achievements |
夜型のライフスタイルの蔓延により大学生の睡眠の質は低下しており、学業や日中の身体活動にも悪影響となっているのは充分予測できる。大学生の睡眠の質・量の改善の手立てを確立することは早急に対処すべき課題である。
本研究は、大学生が通常のライフスタイルにおいて、適切な睡眠・覚醒リズムを獲得するための身体活動の役割を検討し、さらに睡眠の質を高める手立てとしての身体活動の詳細な内容について検討することを目的としている。 まず、大学生の睡眠・覚醒リズムを、大規模サンプルを対象とした横断的研究において客観的指標を用いて評価する。高性能加速度センサーを用いて身体活動量 を測定し、得られた日常における身体活動データを睡眠-覚醒リズム研究用プログラムを用いて解析し、総睡眠時間（TST）、睡眠潜時（SL）、入眠度覚醒時間 （WASO）、睡眠効率（SE）などの睡眠変数を指標として、睡眠の質と身体活動の関係について検討している。
現在、学会発表や論文執筆のための統計処理に必要なデータ数を得るために対象数を増やしている段階である。今年度は、新型コロナ蔓延の影響により、非対面式の質問紙調査の一部しか実施できなかった。しかし、既に測定・分析を終えたデータについて検討を続け、昼間の眠気の強さと身体活動の関係、睡眠の質・量を示す客観的指標と体力の関係、睡眠の質とメンタルヘルスの関係について、それぞれ有意な相関関係があることを明らかにしている。これらは大学生の睡眠に身体活動が強く影響していることを示唆しているものである。来年度は得られた成果を公表するため、引き続き測定対象者の数を増やし、研究計画に沿ってさらなる検討を加える計画である。
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| Current Status of Research Progress |
Current Status of Research Progress
3: Progress in research has been slightly delayed.
Reason
新型コロナウイルスの蔓延により、被験者・測定者および測定補助学生への安全配慮のため、計画していた測定・調査は実施することができず、非対面式の質問紙調査の一部を実施するにとどまった。しかし、それ以前の期間における調査で得られたデータを用いた分析は継続して実施できている。来年度は計画通りの測定・調査を実施する予定である。
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| Strategy for Future Research Activity |
新型コロナウイルスの蔓延があり、今後順調に研究計画を遂行できるか不明である。しかし、新型コロナウイルスの蔓延が終息すれば、研究計画通りの測定を引き続き実施する。同時に、測定を終えたデータについて順次分析・考察を行い、論文執筆や学会発表などデータの公表に向けた活動を進める。
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| Causes of Carryover |
新型コロナウイルスの蔓延により、計画していた測定・調査は実施することができず、非対面式の質問紙調査の一部を実施するにとどまった。また参加予定であった学会参加も自粛した。そのため、測定に関する物品費および人件費、学会参加のための旅費などの支出が予定額より少なくなった。
新型コロナの収束時期にも影響を受けるが、残りの期間において、計画通りの測定および分析を行う予定であり、研究計画の遂行に支障はないと考えている。
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