2008 Fiscal Year Final Research Report
The effect of low-intensity aerobic training with skin surface cooling in healthy sedentary subjects
| Project/Area Number |
19500612
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| Research Category |
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
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| Allocation Type | Single-year Grants |
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| Section | 一般 |
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| Research Field |
Applied health science
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| Research Institution | Kokushikan University |
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Principal Investigator |
NAITO Yuko Kokushikan University, 体育学部スポーツ医科学科, 教授 (00147258)
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| Co-Investigator(Kenkyū-buntansha) |
MATSUMOTO Takaaki 国士舘大学, 体育学部, 教授 (10245681)
MURO Masuo 東邦大学, 医学部, 教授 (80112887)
YONA Masae (30120158)
TADANO Chigaya (40261094)
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| Project Period (FY) |
2007 – 2008
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| Keywords | 生活習慣病 |
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| Research Abstract |
高齢者や低体力者にとって神経系・筋系の改善と共に有酸素運動を安全で効率よく実施できる運動トレーニングは有用である。本研究では筋力増大と同時に有酸素性能力の改善を効果的に行う事を目的に皮膚冷刺激の手法を取り入れた低負荷の有酸素トレーニングを実施した。その結果, 皮膚冷刺激を加えると軽い負荷の有酸素トレーニングでも冷刺激を加えた部位の筋肉量を増大させると同時に有酸素能力も高めることが判明した。したがって, 本トレーニングは高齢者の肥満対策用の運動として安全かつ有用であると考えられる。
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