2019 Fiscal Year Research-status Report
Effects of warm-up routines on muscle-tendon flexibilities in cold exposures
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19K11542
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| Research Institution | Hokkaido University |
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Principal Investigator |
寒川 美奈 北海道大学, 保健科学研究院, 准教授 (40360953)
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| Project Period (FY) |
2019-04-01 – 2022-03-31
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| Keywords | 寒冷 / 環境 / ウォームアップ |
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| Outline of Annual Research Achievements |
寒冷環境下では、皮膚温や血流，神経系など生体へ多くの生理学的反応を生じ、最大酸素摂取量や筋力、筋収縮速度の低下など運動機能にも影響を及ぼすといわれている。
ウォームアップは、スポーツ傷害の発生予防、運動機能の向上、柔軟性改善などを目的に運動前に行われているが、これまで常温環境での報告が殆どであり、寒冷環境下でのウォームアップ効果に関する見解はまだ得られていない。したがって本研究は、寒冷環境下における筋腱伸張性低下の要因を明らかにした上で、至適ウォームアップ方法の確立を目指す。
今年度に関しては、寒冷環境における筋腱伸張性に影響を及ぼす生理学的因子の検討として、筋代謝と運動機能に及ぼす影響について調べることとした。そこでまず、寒冷環境（10℃）におけるウォームアップが運動パフォーマンスに及ぼす影響について、常温環境（24℃）と比較して検討した。
結果として、寒冷環境では、常温環境と同様に、ウォームアップによる筋温およびジャンプパフォーマンスの向上効果はみられたが、常温環境と比べて筋温およびジャンプパフォーマンスの低下が明らかとなった。また、寒冷環境におけるウォームアップでは、常温環境下のウォームアップ効果と差が残存していたことから、ウォームアップの強度設定も重要であることが示唆された。
今後は、寒冷環境下における筋温と筋代謝、伸張性の関係性を検討した上で、至適ウォームアップ方法を検討していく。
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| Current Status of Research Progress |
Current Status of Research Progress
3: Progress in research has been slightly delayed.
Reason
今年度は、現有の筋温測定機器の故障により、新たな測定機器の選定や研究環境の整備に時間を要してしまった。
しかしながら、寒冷環境では常温環境と比べて、筋温やジャンプパフォーマンスは低下し、ウォームアップ実施によってもそれらの増大効果に差がみられる結果を明らかにすることはできた。実施できなかった筋代謝の検討は、次年度に実施予定である。
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| Strategy for Future Research Activity |
寒冷環境での筋腱伸張性や運動パフォーマンスへの影響を神経筋機能および構造学的に調べていくことで、これらの改善を目的とした寒冷環境における至適ウォームアップ方法の確立を目指す。
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| Causes of Carryover |
今年度実施予定だった寒冷環境における筋代謝への影響を調べられなかったことから、次年度に筋代謝への影響に関して調べる際に被験者謝金として使用予定である。
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Research Products
(11 results)
