Effects of tongue strengthening self-exercise in healthy older adults: a randomized controlled trial

2022 Fiscal Year Final Research Report

• Project/Area Number: 19K19324
• Research Category: Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
• Allocation Type: Multi-year Fund
• Review Section: Basic Section 57080:Social dentistry-related
• Research Institution: Kawasaki University of Medical Welfare
• Principal Investigator: Yano Jitsuro 川崎医療福祉大学, リハビリテーション学部, 准教授 (30550397)
• Project Period (FY): 2019-04-01 – 2023-03-31
• Keywords: 舌圧 / 舌筋力 / 舌トレーニング用具 / 嚥下障害

Outline of Final Research Achievements

Within the scope of this study, a cohort of 16 healthy older adults (7 males and 9 females) residing in the community in Japan, with a median age of 84.5 years, participated in an 8-week tongue strengthning self exercise program. The tongue strengthning self exercise involved the utilization of a commercially available tongue training tool. Notably, the implementation of this tongue strengthning self exercise protocol for a duration of 8 weeks led to a significant enhancement in both maximal tongue strength (4.1 kPa, corresponding to an 11.53% increase) and tongue endurance (4.53 seconds, indicating a remarkable 99.86% improvement). The training group demonstrated a remarkably high adherence rate of 99.2%, underscoring the ease and sustainability of this training method.

Free Research Field

摂食嚥下障害

Academic Significance and Societal Importance of the Research Achievements

舌は嚥下において非常に重要な役割をになっている。その舌の筋力は加齢により低下することが明らかとなっており、その舌筋力低下を予防することが必要とされている。従来、舌筋力を強化するためには高価な機器と専門家の付き添いが必要であったが、実施できる環境が限られている状況であった。本研究によって、市販されている舌トレーニング用具を用いて自主訓練することで舌筋力を強化することがきるようになったため、幅広い方々に対して舌筋力低下の予防を実施することが可能となった。