フィットネスー疲労モデルを用いた女性陸上競技者のコンディショニング法の確立

2021 Fiscal Year Research-status Report

• Project/Area Number: 19K19942
• Research Institution: Fukui University of Technology
• Principal Investigator: 山元 康平 福井工業大学, スポーツ健康科学部, 講師 (00806193)
• Project Period (FY): 2019-04-01 – 2023-03-31
• Keywords: トレーニング / コーチング / フィットネスー疲労モデル / 数理モデル / セッションRPE

Outline of Annual Research Achievements

本研究の目的は，女性陸上競技者を対象に，フィットネスー疲労モデルにもとづくコンディショニング法を確立することである。そのために，［研究課題1］女性陸上競技者のフィットネスー疲労モデルからみたトレーニング負荷とパフォーマンスおよびコンディションの変化の関係（1-2年目），［研究課題2］フィットネスー疲労モデルにもとづくコンディショニングの有用性（2-3年目），について検討する。
令和3年度は，令和1-2年度と同様にトレーニングのモニタリングを継続するとともに（研究課題1），これまでの研究結果をもとに，フィットネスー疲労モデルにもとづくトレーニングプログラムの作成を行った（研究課題2）。準備期（試合の実施されない時期，11月-3月）および試合期（4-10月）のトレーニングプログラムについて，セッションRPE法およびトレーニング負荷を用いた数理モデルによるFitness, FatigueおよびPreparednessをもとに，個々の競技者のトレーニングプログラムの作成を試みた。特に準備期では，これまでの研究成果をもとに，トレーニング実施日と回復日の比率を調整した新しいトレーニングパターンの導入を試みた。その結果，準備期の前後において，基礎的な筋力やジャンプ能力，疾走能力等が顕著に向上し，競技会において自己最高パフォーマンスを更新する事例が複数みられた。一方，試合前のテーパリング期間におけるトレーニングプログラムの作成については，個々人の特性に応じて改善の余地を残す結果となった。今後は，ここまで蓄積できたこうした事例を整理し，個々人の特性に応じた陸上競技者におけるRPE法およびフィットネスー疲労モデルを用いたコンディショニング法の確立を試みる。

Current Status of Research Progress

4: Progress in research has been delayed.

Reason

当初計画では，研究期間は3年間とし，3年目は数理モデルを用いたパフォーマンスおよびコンディションのシミュレーションデータを用いたトレーニングへの介入を行い，フィットネスー疲労モデルにもとづくコンディショニング法を体系化する計画であった。しかし，新型コロナウイルスの感染拡大によるトレーニング活動の制限が断続的に発生し，トレーニングやパフォーマンスに関するデータの収集やトレーニング介入を計画通り行うことができなかい期間が生じてしまった。特に，準備期および試合期において１カ月近くトレーニングを計画的に実施できない期間が生じてしまったため，追加のデータ収集と分析を行う必要が生じた。研究期間を延長したことで，年間を通しトレーニングおよびパフォーマンスのデータは概ね収集できた。

Strategy for Future Research Activity

令和4年度では，従来のデータの収集および数理モデルを用いた解析を継続し，フィットネスー疲労モデルを用いたパフォーマンス予測の精度の検証を進める予定である。そして，ここまで蓄積できた事例を整理し，個々人の特性に応じた陸上競技者におけるRPE法およびフィットネスー疲労モデルを用いたコンディショニング法の確立を試みる。また，得られた研究成果をもとに，陸上競技者におけるセッションRPE法およびトレーニング負荷を用いた数理モデルによるコンディショニングについて，研究発表および論文投稿を行う予定である。

Causes of Carryover

新型コロナウイルスの感染拡大に伴うトレーニング活動の停止や競技会の延期・遅延，学会等の中止等により，一部のトレーニングやパフォーマンスに関するデータ収集やトレーニング介入、学会参加に関わる費用の支出が発生しなかった。令和4年度は，追加のデータ収集および整理と，学会発表および論文投稿による研究成果の発表のために経費を使用する予定である。