Elucidation of the sprint training effect on performance of long-distance runners

2022 Fiscal Year Final Research Report

• Project/Area Number: 19K19958
• Research Category: Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
• Allocation Type: Multi-year Fund
• Review Section: Basic Section 59020:Sports sciences-related
• Research Institution: Niigata Agro-Food University
• Principal Investigator: Yamanaka Ryo 新潟食料農業大学, 食料産業学科, 准教授 (50632840)
• Project Period (FY): 2019-04-01 – 2023-03-31
• Keywords: 100 m走 / ランニングエコノミー / 大腰筋 / 筋横断面積

Outline of Final Research Achievements

Maximal oxygen uptake, running economy are well-known related to performance in long-distance runners. However, some studies suggest that it is important for long-distance runners to enhance sprinting ability in order to improve their performance.
The purpose of this research was to examine the relationships between the improvement of performance of long-distance runners and an enhancement of sprinting ability including an increase of cross-sectional area of psoas major by sprint or resistance training. As a result, the performance of long-distance runners improves with the enhancement of sprinting ability.

Free Research Field

トレーニング科学

Academic Significance and Societal Importance of the Research Achievements

本研究で実施した長距離走者のパフォーマンス向上に及ぼすスプリントトレーニングもしくはレジスタンストレーニングの効果を検証した研究は，国際的にみてもこれまで実施されていなかった．本研究では，その効果を実証し，長距離走者のための新たなトレーニング方法としてトレーニングの現場に提供できる社会的意義の高いデータとなると考えられる．
また，本研究のトレーニングの結果から，長距離走者のパフォーマンスを高めるためには，スプリント能力を向上させることが重要となるといった，これまでに報告されていない学術的意義のあるものとなったと考えられる．