2019 Fiscal Year Research-status Report
安全で効果的な至適運動強度の新規同定法－心拍変動解析を用いた検討
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19K20010
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| Research Institution | Fuji Women's University |
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Principal Investigator |
木本 理可 藤女子大学, 人間生活学部, 准教授 (70587394)
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| Project Period (FY) |
2019-04-01 – 2022-03-31
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| Keywords | 心拍変動 / 至適運動強度 / RRI / ウェアラブルセンサ / 酸化ストレス / 健康増進 |
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| Outline of Annual Research Achievements |
本研究の目的は，複数の運動様式で実施した各運動時において，ウェアラブルセンサによる心拍変動（Heart Rate Variability：HRV）解析を用いて，より安全で効果的な新規至適運動強度の同定を目指すことである．
初年度にあたる本年度は，波状負荷運動および段階負荷運動実験を実施した．健康な男性6名を被検者として，自転車エルゴメーターを用いた疲労困憊までの漸増負荷運動を行い，呼気ガス分析の結果から無酸素性作業閾値（Anaerobic Threshold：AT）を決定した．その後，運動強度を最大120％AT watts，最小50％AT wattsになるように設定した波状負荷運動および60％AT wattsから80％AT watts，100％AT watts，120％AT wattsへと6分間ごとに負荷を増加させる段階負荷運動を行った．運動開始前の安静時から運動終了まで，呼気ガス分析およびHRV解析を行い，HRVの測定にはウェアラブル心拍センサを用いた．
その結果，波状負荷変動運動中のR波ピークごとの間隔（R-R Interval：RRI）はAT watts以下と比較してAT watts以上では有意な低値が認められた．また，RRIは負荷が増加すると小さくなり，負荷が減少すると大きくなり，変動する負荷に合わせて変化する傾向がみられたことから，RRIの変化は運動の継続時間に依存するのではなく，負荷の増加に依存していることが示唆された．段階負荷運動においても，負荷が増加するにしたがってRRIが減少し，特に100％AT watts以降は変化の幅も低下する結果となった．
これらの結果より，RRIの変化は運動負荷の増加に依存し，その変化はAT前後で異なることが明らかとなったため，HRV解析を用いることでより簡便に鋭敏に至適運動強度の同定が可能であることが示唆された．
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| Current Status of Research Progress |
Current Status of Research Progress
2: Research has progressed on the whole more than it was originally planned.
Reason
被検者の選定や研究環境，研究協力者との連携にも問題がなく，おおむね研究計画通りに進展しているため．
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| Strategy for Future Research Activity |
今後は，これまでの研究成果をもとに，HRV解析を用いた至適運動強度における安全性の検討を行う計画となっている．その際には運動実験を実施することとなるが，今般のコロナウイルス感染症の感染拡大の状況を受け，いつから実験を開始できるか先が見通せない状況である．被検者選定や，各実験設備・備品等を整える等，いつでも実験が開始できるように準備を進めながら，前年度までの実験結果についての詳細な検討を進めていく．
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| Causes of Carryover |
当初購入を予定していた物品費の購入費が少なく済んだり，次年度の購入に変更したため．また謝礼および学会参加費，旅費が不要であった．翌年度の物品購入や旅費等として支出予定である．
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