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2021 Fiscal Year Annual Research Report

不眠症者の回避行動に対する介入方法の開発:改善メカニズムの解明に向けた検討

Research Project

Project/Area Number 20J13042
Research InstitutionDoshisha University

Principal Investigator

乳原 彩香  同志社大学, 心理学研究科, 特別研究員(DC2)

Project Period (FY) 2020-04-24 – 2022-03-31
Keywords不眠障害 / 認知行動療法 / 媒介要因 / セルフヘルプ介入
Outline of Annual Research Achievements

2021年度は,昨年度より作成を進めていた介入 (日本語版False Safety Aid Elimination Therapy for Sleep; FSET-sleep, Nicole & Schmidt, 2020) を用いて、ランダム化比較試験を行った。2020年度の研究成果を受け,軽度不眠を持つ成人60名を募集し,介入群31名と統制群29名にランダムに割り付けた。統制群はアクティブコントロールとして設定し,睡眠,食事,アルコールについての健康的な生活教育を受けた。不眠重症度を従属変数とした群×時期の2要因分散分析の結果,有意な時期の主効果および交互作用が認められた。多重比較の結果,介入群と統制群の両群で介入前から介入後にかけて不眠重症度が有意に改善し,加えて,介入群のみにおいて介入後から1か月後にかけても不眠重症度の改善が認められた。しかしながら,すべての時点で有意な群間差は認められなかった。
不眠重症度の改善を予測する媒介要因として安全確保行動に焦点化した介入を行うことで,介入の有効性を保ちながらも介入期間を短縮化することが出来ると考えられた。本研究の結果,不眠重症度の有意な群間差は認められなかったものの,約20分の介入1セッションのFSET-sleepが部分的な有効性を持つことを示している。したがって,FSET-sleepは,軽度不眠を持つ者に対する負担の少ない予防的介入として利用することが期待できる。
なお,本研究の成果は国際誌に投稿を予定している。

Research Progress Status

令和3年度が最終年度であるため、記入しない。

Strategy for Future Research Activity

令和3年度が最終年度であるため、記入しない。

  • Research Products

    (11 results)

All 2022 2021

All Journal Article (6 results) (of which Peer Reviewed: 4 results,  Open Access: 4 results) Presentation (5 results)

  • [Journal Article] How Does E-mail-Delivered Cognitive Behavioral Therapy Work for Young Adults (18-28 Years) with Insomnia? Mediators of Changes in Insomnia, Depression, Anxiety, and Stress2022

    • Author(s)
      Ubara, A., Tanizawa, N., Harata, M., Suh, S., Yang, C. M., Li, S. X., & Okajima, I.
    • Journal Title

      International Journal of Environmental Research and Public Health

      Volume: 19 Pages: 4423

    • DOI

      10.3390/ijerph19084423

    • Peer Reviewed / Open Access
  • [Journal Article] Minor hallucinations as risk factor of early phenoconversion in patients with idiopathic rapid eye movement sleep behavior disorder.2022

    • Author(s)
      Sumi, Y., Ubara, A., Ozeki, Y., & Kadotani, H.
    • Journal Title

      Acta Neurologica Scandinavica

      Volume: 145 Pages: 348-359

    • DOI

      10.1111/ane.13555

    • Peer Reviewed / Open Access
  • [Journal Article] Transdiagnostic Behavioural Intervention for Children with Anxiety and Depressive Disorders: A Feasibility Study.2021

    • Author(s)
      Kishida, K., Ishikawa, S., Ubara, A., Abe, N., & Arai, H.
    • Journal Title

      Behaviour Change

      Volume: online Pages: 1-12

    • DOI

      10.1017/bec.2021.24

    • Peer Reviewed / Open Access
  • [Journal Article] Effects of dysfunctional beliefs, safety behaviors, and somatic and cognitive hyperarousal on insomnia symptoms.2021

    • Author(s)
      Ubara, A., & Ishikawa, S.
    • Journal Title

      Journal of Psychiatry and Behavioral Therapy

      Volume: 4 Pages: 1-9

    • Peer Reviewed / Open Access
  • [Journal Article] CBT-Iにおける不眠の改善を予測する認知行動要因2021

    • Author(s)
      乳原彩香・岡島義
    • Journal Title

      睡眠医療

      Volume: 15 Pages: 415-420

  • [Journal Article] 中学生におけるメンタルヘルス予防プログラムの有効性の検討2021

    • Author(s)
      中西智愛・関亜貴升・乳原彩香・肥田乃梨子・岸田広平・石川信一
    • Journal Title

      心理臨床科学

      Volume: 11 Pages: 15-23

  • [Presentation] Which should be a beginning point for the disease duration of idiopathic rapid eye movement sleep behavior disorder, the estimated onset of symptoms, or the date when diagnosed?2022

    • Author(s)
      Sumi, Y., Ubara, A., Ozeki, Y., & Kadotani, H.
    • Organizer
      World Sleep 2022
  • [Presentation] Self-isolation due to COVID-19 was not associated with changes in depression, sleepiness, and insomnia in Shiga prefecture, Japan.2021

    • Author(s)
      Kadotani, H., Ubara, A., Sumi, Y., Ito, K., Matsuda, A., Miyamoto, T., Omichi, C.
    • Organizer
      SLEEP2021
  • [Presentation] 滋賀医大の睡眠外来患者における新型コロナによる外出制限と不眠、眠気、抑うつの関係2021

    • Author(s)
      大道智恵・乳原彩香・角幸頼・伊藤一樹・松田有史・宮本都和・角谷寛
    • Organizer
      日本睡眠学会第46回定期学術集会
  • [Presentation] レム睡眠行動障害における軽症幻覚(minor hallucination)は神経変性疾患への進展のリスク因子2021

    • Author(s)
      角幸頼・乳原彩香・宮本都和・須藤智志・尾関裕二・角谷寛
    • Organizer
      日本睡眠学会第46回定期学術集会
  • [Presentation] CBT-Iにおける媒介要因:睡眠の安全確保行動に対する介入は誰に効くか?2021

    • Author(s)
      乳原彩香
    • Organizer
      日本睡眠学会第46回定期学術集会

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Published: 2022-12-28  

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