Sleep promoting effect of inhalation of essential oils

2022 Fiscal Year Final Research Report

• Project/Area Number: 20K07110
• Research Category: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• Allocation Type: Multi-year Fund
• Section: 一般
• Review Section: Basic Section 47050:Environmental and natural pharmaceutical resources-related
• Research Institution: Fukuoka University
• Principal Investigator: Murata Yusuke 福岡大学, 薬学部, 講師 (90461508)
• Co-Investigator(Kenkyū-buntansha): 森 征慶 福岡大学, 薬学部, 助教 (00759251) ; 大江 賢治 福岡大学, 薬学部, 教授 (30419527)
• Project Period (FY): 2020-04-01 – 2023-03-31
• Keywords: アロマセラピー / 精油 / 吸入曝露 / 睡眠 / ベルガモット / スイートオレンジ

Outline of Final Research Achievements

To clarify the effects of inhalation of essential oils used in aromatherapy on sleep, the changes of EEG or neural activity in the mouse brain were evaluated under the exposure to bergamot or sweet orange essential oils. The results were as follows: 1) inhalation of bergamot essential oil shortened the latency to fall asleep; 2) inhalation of sweet orange essential oil increased REM sleep and decreased arousal at 0.25% concentration and shortened the latency to fall asleep at 1.0% concentration; 3) both essential oils decreased neural activity in the locus ceruleus, the region responsible for arousal. The present findings achieved the goal of establishing a part of evidence for the sleep-promoting effects of essential oil inhalation.

Free Research Field

心身医学

Academic Significance and Societal Importance of the Research Achievements

現代のストレス社会や睡眠時間の質・量の低下という課題に対して、いわゆる健康食品をはじめとして様々な解決策が提案されている。本研究は、経験的に用いられているが科学的な根拠に欠けるアロマセラピーの睡眠促進効果について、実験データに基づく基礎的エビデンスの一端を提供するものである。今回得られた成果の活用例として、アロマセラピーを生業とするアロマセラピストのような有資格者の業が質的に保証されるほか、緩和医療や介護施設といった臨床現場でのアロマセラピー応用にもつながっていくことが期待される。