2021 Fiscal Year Research-status Report
遠隔支援システムを用いた社会的ジェットラグに対する睡眠行動療法プログラムの開発
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20K07967
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| Research Institution | Kyoto University |
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Principal Investigator |
降籏 隆二 京都大学, 学生総合支援機構, 准教授 (40727830)
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| Co-Investigator(Kenkyū-buntansha) |
石見 拓 京都大学, 環境安全保健機構, 教授 (60437291)
岡林 里枝 京都大学, 環境安全保健機構, 助教 (70526805)
島本 大也 京都大学, 環境安全保健機構, 特定助教 (10828411)
斎藤 かおり 日本大学, 医学部, 助手 (60838902)
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| Project Period (FY) |
2020-04-01 – 2023-03-31
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| Keywords | 社会的ジェットラグ / 睡眠 / 大学生 / うつ状態 |
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| Outline of Annual Research Achievements |
本年度は、オンラインシステムを使った睡眠行動療法の介入プログラムを用いて、2 群間並行ランダム化比較試験を実施した。
対象は社会的ジェットラグ（social jetlag: SJL）60分以上の大学生・大学院生、合計53名（介入群[n=26]、コントロール群[n=27]）である。介入群では、Eメールを用いて睡眠延長法を指導し、ウェブコンテンツを用いて睡眠衛生教育、刺激制御療法、漸進的筋弛緩法を提供した。睡眠延長法は、平日は睡眠時間を5分延長し、週末も平日と同じリズムを維持する睡眠スケジュールを個別に作成し、目標とする就寝・起床時刻を指示するEメールを毎日送信した。対照群には、睡眠の記録を促すメールを毎日送信した。1週間のベースライン調査後に、2週間の介入を行った。
主要評価項目としてMunich ChronoType Questionnaire (MCTQ)で計測したSJLを測定した。副次評価項目としてPittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)、Epworth Sleepiness Scale (ESS)、Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9)、睡眠クイズを測定した。
介入の6か月後にはフォローアップ調査を実施した。
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| Current Status of Research Progress |
Current Status of Research Progress
2: Research has progressed on the whole more than it was originally planned.
Reason
新興感染症の影響により、大学生の生活に変化があったが、概ね予定通りに介入研究を実施できた。
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| Strategy for Future Research Activity |
研究データの解析を行い、国内外の学会での発表、医学専門誌への論文投稿を行う予定である。
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| Causes of Carryover |
これから研究成果を国内外の学会で発表し、論文を医学専門誌に投稿する予定であるため。
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