低換気トレーニングは，低酸素トレーニングの代替手段となりうるか？

2021 Fiscal Year Research-status Report

• Project/Area Number: 20K11431
• Research Institution: Yamanashi Gakuin University
• Principal Investigator: 中垣 浩平 山梨学院大学, スポーツ科学部, 准教授 (30549473)
• Co-Investigator(Kenkyū-buntansha): 今 有礼 東洋大学, ライフデザイン学部, 教授 (00455445)
• Project Period (FY): 2020-04-01 – 2024-03-31
• Keywords: 低換気トレーニング / 低酸素トレーニング / 止息 / 動脈血酸素飽和度

Outline of Annual Research Achievements

本研究の目的は，常酸素環境下における低換気（随意的な呼吸制限）トレーニングの効果を明らかにすることである．本年度は，常酸素環境下での低換気・低強度長時間運動時の生理的応答を検討する予定であった．しかし，コロナウイルス感染症の拡大に伴い，予定を変更せざるを得なくなった．本年度は，低換気トレーニングの事例研究を実施した．
被験者は，過去に陸上競技長距離種目に取り組んだ経験のある男子学生1名であった．被験者は，通常呼吸（Nor: Normal ventilation）条件にて1か月間のトレーニングを実施後に，随意的な呼吸制限（Hypo: Hypoventilation）条件にて1か月間のトレーニングを実施した．Hypo条件では，トレーニング中に連続して呼吸制限を実施することが困難であったため，4分間の随意的な呼吸制限と2分間の通常呼吸を繰り返した．トレーニング内容は，両条件間で共通しており，10 kmのランニング（同一コース）を，週4回の頻度で実施した．
トレーニング中の平均走速度は，Nor条件と比較してHypo条件で有意に低下した．トレーニング中の平均心拍数には，有意な差は認められなかった．血中乳酸濃にも，条件間に有意差は認められなかった．なお，Hypo条件におけるトレーニング中の動脈血酸素飽和度は，86－92 %であった．Hypo条件でのトレーニング後に，漸増負荷テスト中の主観的運動強度（RPE）が低下し，低換気トレーニングによってCO2の感受性が低下する可能性が示唆された．

Current Status of Research Progress

3: Progress in research has been slightly delayed.

Reason

コロナウイルス感染症拡大に伴い，大学キャンパスへの入構制限が生じ，当初予定していた実験を実施することができなかった．

Strategy for Future Research Activity

本年度は，ワクチン接種済みの者を対象に，常酸素環境下での低換気・低強度長時間運動時の生理的応答を検討する予定である．

Causes of Carryover

コロナウイルス感染症拡大による実験の中止のため．