Effect of long-term exercise training on epigenetic clock

2022 Fiscal Year Final Research Report

• Project/Area Number: 20K19520
• Research Category: Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
• Allocation Type: Multi-year Fund
• Review Section: Basic Section 59020:Sports sciences-related
• Research Institution: Waseda University
• Principal Investigator: Kawamura Takuji 早稲田大学, スポーツ科学学術院, その他(招聘研究員) (80823327)
• Project Period (FY): 2020-04-01 – 2023-03-31
• Keywords: 心肺体力 / エピジェネティック時計 / DNAメチル化 / 生物学的老化 / 喫煙 / 内臓脂肪型肥満 / クロノタイプ / 栄養素摂取状況

Outline of Final Research Achievements

The purpose of this study was to investigate the effects of exercise on the progression of the epigenetic clock and to determine whether exercise is effective in delaying or reversing biological aging. As a result of this study, it was demonstrated that there is a negative relationship between cardiorespiratory fitness and the progression of the epigenetic clock. In addition to cardiorespiratory fitness, lifestyle habits such as appropriate metabolic state, sufficient intake of micronutrients, avoidance of smoking and excessive alcohol consumption, and a morning-type chronotype were significantly associated with delayed progression of the epigenetic clock. These findings suggest that healthy lifestyle habits can delay biological aging and contribute significantly to the development of intervention strategies to extend healthy life expectancy.

Free Research Field

運動生理学、ジェロサイエンス

Academic Significance and Societal Importance of the Research Achievements

本研究の学術的意義は、これまで明らかにされていなかった心肺体力とエピジェネティック時計の進行との間に負の関係があることを見出した点、また、内臓脂肪型肥満の回避、微量栄養素の十分な摂取、朝型の生活リズムなどの生活習慣がエピジェネティック時計の進行遅延と関連することを明らかにした点である。老化は加齢性疾患や死亡の最大のリスク因子であり、老化そのものを標的とした介入戦略の確立が近年では強く求められている。本研究は、抗老化剤の探索を行う他の研究とは一線を画し、誰でも実践可能な健康的な生活習慣が生物学的老化の遅延と関係していることを示した点において、その社会的意義は大きいと考える。