2022 Fiscal Year Research-status Report
長時間瞑想に頼らない職場のマインドフルネス・オンラインプログラム
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22K13845
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| Research Institution | Fukuyama University |
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Principal Investigator |
中野 美奈 福山大学, 人間文化学部, 准教授 (30772438)
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2022-04-01 – 2025-03-31
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| Keywords | マインドフルネス / セルフ・コンパッション / 産業・労働分野 / メンタルヘルス・プログラム / 従業員のストレス対策 |
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| Outline of Annual Research Achievements |
2022年度は，以下の6項目を実施する予定であった。
1. 申請者が2019年より行ってきた研修およびプログラムを本研究のベースとする。これまでに得られたフィードバックや研究結果を参考に，研修内容を作成する。2. マインドフルネス関連の研修会および勉強会に参加し，プログラムに修正を加える。3. 臨床心理専門家のアドバイスを得てプログラムに修正を重ねる。4. パイロット版プログラムを実施する。
5. パイロット版プログラム参加者からのフィードバックを得て修正を加え，プログラムを完成させる。6. 第1回目のプログラムを実施する。プログラムの前後で取るWeb上アンケート調査の質問項目は，職業性ストレス簡易調査票（簡略版23項目），Mindful Attention Awareness Scale(MAAS)，セルフコンパッション尺度，ネガティブな反すう尺度，対人スキル尺度ENDCOREs，プログラムの感想を問う自由記述で構成する。
上記すべてを行うことができた。
本プログラムのベースとするために2021年に中国地方A企業の安全衛生委員を務める 6 名（男性 3 名，女性 3 名）を対象に実施したものを論文にまとめた。「産業・労働分野に求められるマインドフルネスプログラムの検討：安全衛生委員を対象に，脱中心化と職場での応用に焦点を当てたプログラムの事前検討」が，日本マインドフルネス学会の学会誌「マインドフルネス研究」に掲載された。本研究のプログラムは，長時間の瞑想には焦点を当てず，職場を含む日常生活場面において，マインドフルな考え方や行動はどのようなものかを理解し，実践していくことを目指したものである。研究方法は，量的研究と質的研究の両方を実施する予定である。
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| Current Status of Research Progress |
Current Status of Research Progress
2: Research has progressed on the whole more than it was originally planned.
Reason
パイロット版プログラムの完成と修正，本プログラムの完成，第1回目の実施まで実施できた。パイロット版のベースとなるプログラムの論文掲載まで進めた。
2023年度には予定人数を超える参加者が期待できる。
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| Strategy for Future Research Activity |
2023年5月から，第2回目のプログラムを予定している。
秋には第3回目のプログラムを予定している。
順調に行けば，2023年度で必要なサンプルサイズを全て獲得できる見込みである。
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| Causes of Carryover |
インタビューデータ分析をまだ初めていないため，人件費・謝金を次年度に持ち越す予定である。
物品も未購入のものを次年度に持ち越す予定。
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