2012 Fiscal Year Annual Research Report

低体力高齢者の歩行・行動能力を高める体幹深部トレーニングのモデル構築

Research Project

Project/Area Number	23300234
Research Institution	Nihon University
Principal Investigator	小林寛道日本大学, 国際関係学部, 教授 (60023628)
Project Period (FY)	2011-04-01 – 2014-03-31
Keywords	トレーニング科学 / 老化予防 / 高齢者 / 歩行能力 / 体幹 / 慢性期リハビリ / マシントレーニング
Research Abstract	高齢者が自立歩行や日常生活行動が不自由な低体力状態になることを予防し、体力水準の改善を図るために、スポーツ科学的な発想を生かした新しい運動・トレーニングの方法を開発することを目的にした。低体力高齢者を対象にして、①自立した生活行動を支える体力的基盤と考えられる「体幹深部筋群」の機能向上を図るためのトレーニングマシンを開発し、②そのマシンを用いたトレーニングの効果を検証することによって、③生活行動能力（起立・歩行能力・生活に必要な基本動作）の向上を図るトレーニングモデルを構築し、高齢化社会での低体力問題の緩和に寄与することを目指した。計画の2年目に当たる平成24年度は、①股関節運動補助筋群強化マシンI（HJT-12型）、②股関節運動補助筋群強化マシンII（HJT-II型）、③すり鉢型膝腰伸展筋群強化マシン、の3機種を開発することができた。平成23年度には、①すり足動作型歩行能力改善トレーニングマシン、②ひねり動作型体幹深部強化マシン、の２機種を開発しているので、これらのマシンを用いてトレーニング実験を実施した。トレーニング実験は日本大学（静岡県三島市）と東京大学柏IIキャンパス（千葉県柏市）の2か所で同時に進行させた。日本大学では、70歳代の男子（70～79歳）9名、女性１名を対象に、週1回90分間のトレーニングを10週間実施した。トレーニングは、一つのマシンにつき5～６分間の運動を4機種順々に実施する方法をとった。その結果、股関節周りの柔軟性の向上、ひねり動作における運動範囲の向上、歩行時の脚の運び動作の円滑化など、期待した効果がそれぞれの対象者についてみられた。柏IIキャンパスでは、脳卒中後遺症を持つ人を対象に、平成２３年度から継続的にトレーニングを実施し、著しい改善がみられている。平成２５年度にもトレーニングを継続する予定である。
Current Status of Research Progress	Current Status of Research Progress 1: Research has progressed more than it was originally planned. Reason マシン開発は、計画以上に順調にいき、そのマシンを用いたトレーニング効果も確実にあられている。
Strategy for Future Research Activity	本研究の目的とする低体力高齢者向きのマシントレーニングシステムをほぼ完成させ、エビデンスを蓄積するとともに、実社会において研究成果の応用に寄与したいと考えている。特に、脳血管障害などで急性期のリハビリを終了した６カ月以上の人のトレーニング方法として、本トレーニングシステムの利用の可能性をさらに追求する。