2014 Fiscal Year Annual Research Report
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23593136
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| Research Institution | Tottori University |
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Principal Investigator |
深田 美香 鳥取大学, 医学部, 教授 (10218894)
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2011-04-28 – 2015-03-31
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| Keywords | 睡眠 / 芳香 / 音楽 |
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| Outline of Annual Research Achievements |
睡眠障害の自覚がある成人男女２０名を対象に、精油あるいは音楽の使用による睡眠の質の変化を評価した。①コントロール期間（１週間）普段の状態での睡眠状況の測定、②芳香吸入あるいは音楽聴取期間（１週間）ラベンダー芳香吸入、あるいは音楽聴取を行い睡眠状況の測定、③ウオッシュアウト期間（１週間）芳香吸入、音楽聴取いづれもない状態での睡眠状況の測定を行った。睡眠状況の測定は、ＯＳＡ睡眠評価票ＭＡ版、アクティグラフによる睡眠深度の評価により実施した。
ラベンダーオイルによる芳香吸入では、ＯＳＡ睡眠評価票ＭＡ版による睡眠感についての主観的評価、アクティグラフによる睡眠深度の評価について、睡眠の質改善効果は認められなかった。男性に比べて女性の方が、わずかではあるが、睡眠感に良い影響を及ぼした人が多く認められた。
睡眠導入音楽の聴取では、コントロール期間に比べて音楽聴取期間の方が、睡眠深度が深くなっており、音楽聴取による睡眠の質改善効果が示唆された。ＯＳＡ睡眠評価票ＭＡ版による睡眠感についての主観的評価についても、音楽聴取期間はコントロール期間、ウオッシュアウト期間に比べて睡眠感の高まりが観察された。
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