2013 Fiscal Year Annual Research Report
ヘルスツーリズムの基盤づくり－地形療法コースの策定－に関する研究
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23614001
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| Research Institution | Hokkaido University |
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Principal Investigator |
大塚 吉則 北海道大学, 教育学研究科(研究院), 教授 (70233187)
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| Keywords | 森林浴 / 酸素消費量 / 健康づくり / 歩行運動コース / ノルディックウォーキング / マップ作成 |
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| Research Abstract |
初年度は自然環境、特に緑の多い森林環境の中で行う歩行運動の効果を測定するため、千歳市にある泉沢自然の森と緑が豊かで森林浴コースもある北海道大学構内で歩行実験を行った。泉沢自然の森ではデータロガー式（呼吸）代謝計測システム（K4b2)を装着して、通常のウォーキングとストックを用いたノルディックウォーキングを行い、代謝量を測定して両者を比較検討した。その結果、30分間の歩行では、ノルディックウォーキングを行うことにより、通常のウォーキングより、1分当たり約210ml酸素摂取量が増加していた。これは1.2METS（身体活動強度）の増強に相当しており、ノルディックウォーキングの特性が現れている。さらに北海道大学構内で行った実験結果では、歩行運動を繰り返し行う場合、ノルディックウォーキングに快感情の増加や動脈硬化指数の改善が認められており、同じ森林浴を行う場合、ノルディックウォーキングの方が生活習慣病の予防、改善に有効であることが示唆された。
２年目は昨年の研究成果を、International Society of Medical Hydrology and Climatology(ISMH)学術総会（スペイン）で発表した。また、北海道大学内に、森林浴に相応しいルートを探し、距離、歩行時間、運動強度と消費エネルギーなどを測定することにより、４つのウォーキングコースからなる北大森林浴マップを作成した。観光客のみならず、市民の健康づくりにも応用できる成果と考えている。
最終年度は、①大滝ノルディックウォーキングコースで歩行時の消費カロリーを測定し、当地での提供プログラムに反映させた。②定山渓温泉での健康づくりのため、消費カロリーを考慮したウォーキングマップを作成した。
海外からの環境客を誘致するまでには至らなかったが、地元住民、国内観光客の健康づくりの参考となるマップが完成できた。
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