2015 Fiscal Year Annual Research Report
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24500744
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| Research Institution | Kyushu University |
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Principal Investigator |
斉藤 篤司 九州大学, 人間・環境学研究科(研究院), 准教授 (90195975)
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| Co-Investigator(Kenkyū-buntansha) |
橋本 公雄 熊本学園大学, 社会福祉学部, 教授 (90106047)
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| Project Period (FY) |
2012-04-01 – 2016-03-31
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| Keywords | 自己選択強度 / 運動 / 運動継続 / 気分・感情 |
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| Outline of Annual Research Achievements |
研究の最終的な目的は、「運動の継続化」をもたらす生理的・心理的要因の検討である。本研究では運動継続をもたらす１つの要因として、「運動強度の自己選択」に焦点を当て、自己選択された運動強度での運動時、運動者はどのように運動をコントロールしているか、また、これに環境要因の変化を加えることにより、どのような影響をもたらすかについて、運動時の生理心理的応答から検証することであった。
本研究では走行速度が運動者のペースに合わせて、自動的に変化するトレッドミルを用い、運動時の運動強度、感情などの情報をすべて同期させて、計測するシステムの構築と利用が前提であった。しかし、システムの不具合で期間を延長することとなり、すべての測定を本来の目的の条件で行うことはできなかった。その間行われた、内容は以下の通りである。
１．自己選択されたペースでの走行を同一被験者内で、複数回行い、運動強度がどのように変化するかを検証した。我々は運動者が手動で運動強度を調節しながら、自己選択強度の走行を行わせた結果、10回の試行において、個人内の心拍数は大きく変わらないとを報告してきた。しかし、速度が自動的に変化するトレッドミルを用いて検証した結果、10回の試行の個人内の平均心拍数において、最大20拍／分以上の差が認められた。したがって、外的環境条件が一定であることから、内的状態の変化により、運動者は自己選択強度を変化させていることが示唆された。
２．長時間運動時の自己選択強度の運動に対し、内的環境の変化を小さくすることを目的として、予め氷入り飲料を摂取させ、体温を低下させ、長時間の歩行を行わせた結果、対照群と比較し、体水分状態に差は認められなかったが、温熱感覚や心拍数が低い傾向を示したことから、内部環境を変化させることでも自己選択強度が変化する可能性が示された。
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