| Project/Area Number |
19K03285
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| Research Category |
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
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| Allocation Type | Multi-year Fund |
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| Section | 一般 |
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| Review Section |
Basic Section 10030:Clinical psychology-related
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| Research Institution | The University of Tokushima |
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Principal Investigator |
SATO Kenji 徳島大学, 大学院社会産業理工学研究部(社会総合科学域), 教授 (10318818)
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| Project Period (FY) |
2019-04-01 – 2025-03-31
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| Project Status |
Completed (Fiscal Year 2024)
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| Budget Amount *help |
¥4,420,000 (Direct Cost: ¥3,400,000、Indirect Cost: ¥1,020,000)
Fiscal Year 2021: ¥1,040,000 (Direct Cost: ¥800,000、Indirect Cost: ¥240,000)
Fiscal Year 2020: ¥650,000 (Direct Cost: ¥500,000、Indirect Cost: ¥150,000)
Fiscal Year 2019: ¥2,730,000 (Direct Cost: ¥2,100,000、Indirect Cost: ¥630,000)
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| Keywords | トラウマ / 筆記 / 健康 / 心的外傷後ストレス反応 / 認知機能 / マインドフルネス / 感情 / 外傷後ストレス反応 / 心身の健康 / セルフコンパッション / 心身健康 / 構造化筆記 / 心的外傷後成長 / 認知 |
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| Outline of Research at the Start |
本研究の目的は，トラウマに関する感情や思考の筆記が心身の健康・認知機能（記憶力等）の向上に及ぼす影響をマインドフルネス（対象をあるがままに捉えること）や感情神経科学の観点から検討することである。まず，過去の筆記のテキストを分析して，効果的な筆記の仕方を明らかにする。経験した感情や思考をマインドフルに筆記している程，脳機能が活性化され，心身の健康・認知機能が増進すると予想される。マインドフルネス強化筆記開示の効果を，従来の自由に筆記する群，実験後の予定を筆記する群と比較し，それが従来の方法よりも心身の健康・認知機能が増進するかどうかを検討し，簡便な健康増進技法を実社会に提供する。
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| Outline of Final Research Achievements |
The purpose of this study was to examine the relationship between emotional expression, including trauma writing, and mental and physical health/cognitive function from the perspectives of mindfulness and affective neuroscience. It was suggested that the higher the posttraumatic stress reactions (PTSR), the lower the mental and physical health, and that mindfulness, which promotes distancing, reduces PTSR, and that suppression of emotional expression reduces mental and physical health through the mediation of satisfaction with friendships. Structured trauma writing to promote distancing was shown to reduce PTSR and increase working memory (WM), an indicator of cognitive function, and a correlation was found between an increase in cognitive words and an increase in WM, and between an increase in self-referential words and a reduction in PTSR.
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| Academic Significance and Societal Importance of the Research Achievements |
研究成果の学術的意義として、従来、距離化を促進するマインドフルネス訓練がPTSRを低減させることが示唆されてきたが、その低減によって心身の健康が増進することが明らかにされた点にある。また、感情表出の抑制が心身の健康を低下させることが示され、感情の開示によって心身の健康を増大させることが示唆された点である。これらより、距離化を促進させるよう構造化されたトラウマ筆記がPTSRを低減させ得ることを予想させ、それを実証した点に本研究の成果の学術的意義がある。他方、社会的意義はトラウマを3回筆記するだけでPTSRを低減させることを示唆するなど、心身の健康を増進させる簡便な技法の開発が示唆された点である。
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