Effect of mindfulness-based interventions on workers from the healthy company
| Project/Area Number |
20K14187
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| Research Category |
Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
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| Allocation Type | Multi-year Fund |
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| Review Section |
Basic Section 10030:Clinical psychology-related
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| Research Institution | The University of Tokushima |
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Principal Investigator |
甲田 宗良 徳島大学, 大学院社会産業理工学研究部(社会総合科学域), 講師 (50736189)
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| Project Period (FY) |
2020-04-01 – 2024-03-31
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| Project Status |
Granted (Fiscal Year 2022)
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| Budget Amount *help |
¥3,120,000 (Direct Cost: ¥2,400,000、Indirect Cost: ¥720,000)
Fiscal Year 2022: ¥520,000 (Direct Cost: ¥400,000、Indirect Cost: ¥120,000)
Fiscal Year 2021: ¥1,040,000 (Direct Cost: ¥800,000、Indirect Cost: ¥240,000)
Fiscal Year 2020: ¥1,560,000 (Direct Cost: ¥1,200,000、Indirect Cost: ¥360,000)
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| Keywords | 健康経営 / マインドフルネス / メンタルヘルス / ワークエンゲージメント / 睡眠－生活リズム / オンラインプログラム / バーンアウト / 感情労働 / 新型コロナウイルス感染症 / 看護職 / 対人サービス業 / ヘルスリテラシー / ヘルスプロモーション / 対人ストレス / 職場コーピング / うつ / ストレス / 労働観 |
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| Outline of Research at the Start |
本研究では，労働者のメンタルヘルス対策で行われている，心身の健康を経営的観点から考える「健康経営」施策について，「十分な成果を出す」「取り組みが持続する」ものにするため，マインドフルネスに基づく介入（Mindfulness-based intervention: MBI）を提案・導入する。一般労働者を対象としたアンケート調査，インタビュー調査を行い，産業・労働分野におけるマインドフルネスの効能と限界を調査する。その後，企業内でMBIのプログラム実施し，メンタルヘルスや労働生産性に対する効果を検証する。とくに，その効果が，自己の心身への気づきや関心を高めることで生じているか詳しく調査する。
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| Outline of Annual Research Achievements |
本研究課題の目的は，マインドフルネスに基づく介入（Mindfulness-based intervention: MBI）が，健康経営施策に及ぼす影響を検証することであった。
令和4年度は，MBIの実施を検討している事業所の管理者層（4名）を対象にオンラインおよび対面によるインタビュー調査を行った。令和3年度に得られた知見（「社員が継続して取り組める簡易でローコストな取り組みが必要」，「健康経営の施策は，健康や働き方に良い影響を及ぼす理由（メカニズム）を理解しないと，続かない」）と整合する結果が得られた。また，マインドフルネス適用への期待は全ての対象者が有していた。しかし，導入のコストや安定的な継続への懸念も示していた。以上の点より，①簡易さ，コストの低さ，安定的・継続的な運用，②正確かつ明解なメカニズムの説明が，健康経営施策への導入に必要であることが確認された。
そこで，オンラインによるマインドフルネス瞑想会を，週に1回30分程度，参加可能な社員のみの参集形式で実施する構造で実施した。インタビュー調査に参加した企業より，関心のある社員が事前登録を行った。そして，都合の良い時だけ瞑想会に参加し，①マインドフルネスの説明，②トレーニングの実施，③体験の共有と質疑応答を行った。64名の社員が登録し，全32回の瞑想会を実施した。1回あたりの参加者数は，平均9.2名であった。効果指標として，毎回の気分チェックや感想聴取（webアンケート）を行った。現時点で，解析を進めている。
なお，本年度は，インフラを担う事業者，とくに交代勤務を伴う職員の生活リズム，働き方，メンタルヘルスの関連を調査し，このプロセスにマインドフルネスが及ぼす調整効果を検証するweb調査を実施した。さらに，一般労働者を対象に，マインドフルネス特性とプレゼンティーズムの関係を検討するweb調査を実施した。
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| Current Status of Research Progress |
Current Status of Research Progress
3: Progress in research has been slightly delayed.
Reason
令和4年度は，令和3年度に実施したインタビュー調査を追加し，健康経営施策にマインドフルネスを導入するためのニーズやアイディアを整理した。得られた知見をもとに，オンラインによるマインドフルネス瞑想会を提案し，実施している。当初構想していた研究計画とは異なり，複数企業から任意の参加者が，オープングループ形式で参加しており，一定のサンプルサイズを確保することが困難であった。そのため，解析に耐えうるデータの収集に時間を要したため，令和4年度末の段階で研究を完了することができなかった。
令和4年度は，健康経営施策を導入する企業以外の対象者ではあるものの，労働者を対象に，マインドフルネス，メンタルヘルス，働き方（とくにワークエンゲージメント），睡眠－生活リズムとの関係を検証する調査研究も実施した。主要な解析は実施できたが，一部の解析や研究成果の公表には時間を要している状況である。
これらの事情もあり，補助事業の延長も申請した。以上より，「やや遅れている」と判断した。
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| Strategy for Future Research Activity |
令和5年度は，インタビュー調査の整理および成果の公表を行う。また，このインタビュー調査の結果，対象企業のニーズを踏まえた，オンラインによるマインドフルネス・プログラムを開発しており，継続的に実施し，対象者数および解析対象のデータをさらに集積する。令和5年度の後半より，本格的なデータ解析を進める予定である。
また，一般労働者を対象とした基礎調査を実施する。マインドフルネス特性および労働生産性（アブセンティーズム (遅刻，欠勤，早退などの頻度) およびプレゼンティーズム (業務への集中，ミスの程度) にて測定）を測定する質問紙調査（web調査）を行う。これらの調査を実施する際，職階の差（管理者層，一般労働者層）によって，その効果に違いが無いかも検討材料に加える予定である。
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Report
(3 results)
Research Products
(29 results)
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[Journal Article] Development of a 20-item questionnaire for drinking behavior pattern (DBP-20) toward personalized behavioral approaches for alcohol use disorder.2022
Author(s)
Kurihara, K., Shinzato, H., Koda, M., Enoki, H., Otsuru, T., Takaesu, Y., & Kondo, T.
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Journal Title
Alcohol
Volume: 101
Pages: 9-16
DOI
Related Report
Peer Reviewed / Open Access / Int'l Joint Research
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