| Project/Area Number |
21K17468
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| Research Category |
Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
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| Allocation Type | Multi-year Fund |
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| Review Section |
Basic Section 59010:Rehabilitation science-related
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| Research Institution | Hirosaki University |
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Principal Investigator |
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| Project Period (FY) |
2021-04-01 – 2025-03-31
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| Project Status |
Completed (Fiscal Year 2024)
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| Budget Amount *help |
¥4,550,000 (Direct Cost: ¥3,500,000、Indirect Cost: ¥1,050,000)
Fiscal Year 2023: ¥520,000 (Direct Cost: ¥400,000、Indirect Cost: ¥120,000)
Fiscal Year 2022: ¥780,000 (Direct Cost: ¥600,000、Indirect Cost: ¥180,000)
Fiscal Year 2021: ¥3,250,000 (Direct Cost: ¥2,500,000、Indirect Cost: ¥750,000)
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| Keywords | ストレッチング / 圧迫 / 関節可動域 / 圧迫刺激 / 超音波画像診断 / 超音波画像 |
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| Outline of Research at the Start |
体の柔軟性を高めるストレッチングは疼痛改善やけがの予防効果が期待されている。筋をゆっくり伸張した状態を保持するストレッチング方法が一般的だが，その状態から筋を直接押す（指圧などの圧迫）ことで，さらに伸張効果を得ようとする「ダイレクトストレッチング」という方法がある。ダイレクトストレッチングはリハビリテーション分野でよく用いられるにもかかわらず，押すことによる変化，具体的方法の明示，効果検証がなされていない。本研究は一般的なストレッチングに「押す」という単純な刺激を入れただけのダイレクトストレッチングが，より柔軟性を向上させる効果が高いことを示し，効果的な方法の確立を目指す。
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| Outline of Final Research Achievements |
In this study, we investigated the effectiveness of a stretching method that incorporates direct compression stimulation of muscles into static stretching. Muscle thickness was measured using ultrasound imaging, and the effects of different muscle compression conditions were analyzed. The results indicated that in regions with both superficial and deep muscles, direct compression had a pronounced effect on the superficial muscles, while little change was observed in the deep muscles.
Based on these findings, a long-term evaluation of hamstring stretching combined with muscle compression was conducted. The results showed that the group receiving muscle compression during stretching exhibited a significantly greater increase in joint range of motion compared to the static stretching-only group. However, no significant differences in muscle stiffness were observed between the groups.
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| Academic Significance and Societal Importance of the Research Achievements |
通常のストレッチングよりもただ単純に筋の圧迫刺激を加えたストレッチングのほうが関節可動域の改善に有効である点は、リハビリテーション分野における時間的効率の改善、ストレッチング効果の増大に大きく寄与できたと考える。また、本技術はリハビリテーションの臨床場面ではマッサージとの併用のような形でこれまでも行われている方法ではあるものの、本当に効果的なのかがわからない状況のまま行われている現状がある。それらに対し、スタティックストレッチングのみよりも効果が高い可能性を示すことができた点は、臨床上非常に有用であると考える。
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