球技系競技のハーフタイムにおける効果的なＲｅ－ｗａｒｍ ｕｐ方法の検討

• 研究課題/領域番号: 17J02878
• 研究種目: 特別研究員奨励費
• 配分区分: 補助金
• 応募区分: 国内
• 研究分野: スポーツ科学(A)
• 研究機関: 早稲田大学
• 研究代表者: 柳岡 拓磨 早稲田大学, スポーツ科学研究科, 特別研究員(DC2)
• 研究期間 (年度): 2017-04-26 – 2019-03-31
• 研究課題ステータス: 完了 (2018年度)
• 配分額: 1,700千円 (直接経費: 1,700千円); 2018年度: 800千円 (直接経費: 800千円); 2017年度: 900千円 (直接経費: 900千円)
• キーワード: ハーフタイム・コンディショニング / Re-warm up / 間欠性スプリントパフォーマンス / 筋活動 / エネルギー代謝 / 筋酸素動態 / 体温

研究実績の概要

本研究は、球技系競技の競技間の休息（ハーフタイム、インターバル）においてウォーミングアップを再び行うこと（Re-warm up：RW）がその後の間欠性スプリントパフォーマンスに与える影響を検討し、臨床応用が容易かつ間欠性スプリントパフォーマンスの維持・向上に効果的なRWプロトコルを提案することを目的とした。
本研究の結果、3分間の最大酸素摂取量（VO2max）の30%の強度の自転車運動を行うRWと1分間の90% VO2maxの強度の自転車運動を行うRWは、ハーフタイム中に安静を保った場合と比較し、同程度の間欠性スプリントパフォーマンス向上効果を有することが明らかとなった。またそのメカニズムは、3分間の30% VO2maxの強度の自転車運動を行うRWでは筋放電量の上昇、1分間の90% VO2maxの強度の自転車運動を行うRWでは、筋の周波数の上昇（動員される筋タイプが変化した可能性）が示唆された。さらに、RW後の主観的運動強度は、1分間の90% VO2maxの強度の自転車運動を行うRWにおいて、他の試行と比較し高値を示すことが明らかとなった。
サッカーの試合において、15分間のハーフタイムでRWのために確保できる時間は僅かであり、チームの状況によってその程度は異なる。従って、本研究の結果から、RW後の間欠性スプリントパフォーマンスの維持・向上のためには、RWのために確保できる時間によって3分間・30% VO2maxおよび1分間・90% VO2maxの強度のRWを使い分けることが推奨される可能性が示された。

現在までの達成度 (段落)

平成30年度が最終年度であるため、記入しない。

今後の研究の推進方策

平成30年度が最終年度であるため、記入しない。

研究成果

• [雑誌論文] Very-ｓhort-ｓｄuration, ｌow-intensity half-time re-warm up increases subsequent intermittent sprint performance (2018)
  • 著者名/発表者名: Yanaoka Takuma、Hamada Yuka、Kashiwabara Kyoko、Kurata Kuran、Yamamoto Ryo、Miyashita Masashi、Hirose Norikazu
  • 雑誌名: Journal of Strength and Conditioning Research 巻: 32 号: 11 ページ: 3258-3266
  • DOI: 10.1519/jsc.0000000000002781
  • 査読あり / オープンアクセス
• [雑誌論文] The effect of half-time re-warm up duration on intermittent sprint performance (2018)
  • 著者名/発表者名: Yanaoka T, Kashiwabara K, Masuda Y, Yamagami J, Kurata K, Takagi S, Miyashita M, Hirose N
  • 雑誌名: Journal of Sports Science and Medicine 巻: 17 ページ: 269-278
  • 査読あり / オープンアクセス
• [雑誌論文] Halftime re-warm up with intermittent exercise improves the subsequent exercise performance of soccer referees (2018)
  • 著者名/発表者名: Yanaoka T, Yamagami J, Kidokoro T, Kashiwabara K, Miyashita M
  • 雑誌名: Journal of Strength and Conditioning Research 巻: 32 号: 1 ページ: 211-216
  • DOI: 10.1519/jsc.0000000000002197
  • 査読あり / 国際共著
• [雑誌論文] Effect of different methods of active recovery after high-intensity exercise on intermittent exercise performance of soccer referees (2017)
  • 著者名/発表者名: Yanaoka T, Kidokoro T, Edamoto K, Kashiwabara K, Yamagami J, Miyashita M
  • 雑誌名: The Journal of Physical Fitness and Sports Medicine 巻: 6 号: 5 ページ: 335-342
  • DOI: 10.7600/jpfsm.6.335
  • NAID: 130006107496
  • ISSN: 2186-8123, 2186-8131
  • 査読あり / オープンアクセス
• [学会発表] エネルギー消費量を統一した異なる構成のハーフタイム・リウォームアップがスプリントパフォーマンスに与える影響 (2018)
  • 著者名/発表者名: 柳岡拓磨、濱田有香、藤平杏子、山本遼、岩田理沙、宮下政司、広瀬統一
  • 学会等名: 日本フットボール学会 16th Congress
• [学会発表] 異なる強度のハーフタイム・リウォームアップが間欠性スプリントパフォーマンスに与える影響 (2018)
  • 著者名/発表者名: 柳岡拓磨、濱田有香、柏原杏子、倉田クラン、山本遼、宮下政司、広瀬統一
  • 学会等名: 第31回日本トレーニング科学会
• [学会発表] A short-duration, low-intensity half-time re-warm up increases intermittent sprint performance over the 10-min following half-time (2018)
  • 著者名/発表者名: Yanaoka T, Hamada Y, Kashiwabara K, Kurata K, Yamamoto R, Miyashita M, Hirose N
  • 学会等名: 23rd European College of Sport Science Annual Congress
  • 招待講演
• [学会発表] 異なる時間のHalf-time re-warm upが間欠性スプリントパフォーマンスに与える影響 (2017)
  • 著者名/発表者名: 柳岡拓磨、柏原杏子、増田雄太、倉田クラン、高木俊、宮下政司、広瀬統一
  • 学会等名: 第72回日本体力医学会大会
• [学会発表] The effect of different durations of half-time re-warm up on the subsequence sprint performance (2017)
  • 著者名/発表者名: Yanaoka T, Masuda Y, Yamagami J, Kashiwabara K, Kurata K, Kidokoro T, Miyashita M, Hirose N
  • 学会等名: 22nd European College of Sport Science Annual Congress in MetropolisRuhr
  • 国際学会