| 研究課題/領域番号 |
18K10145
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| 研究種目 |
基盤研究(C)
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| 配分区分 | 基金 |
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| 応募区分 | 一般 |
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| 審査区分 |
小区分58050:基礎看護学関連
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| 研究機関 | 徳島大学 |
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研究代表者 |
岩佐 幸恵 徳島大学, 大学院医歯薬学研究部(医学域), 教授 (60432746)
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| 研究期間 (年度) |
2018-04-01 – 2024-03-31
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| 研究課題ステータス |
完了 (2023年度)
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| 配分額 *注記 |
4,030千円 (直接経費: 3,100千円、間接経費: 930千円)
2020年度: 1,040千円 (直接経費: 800千円、間接経費: 240千円)
2019年度: 780千円 (直接経費: 600千円、間接経費: 180千円)
2018年度: 2,210千円 (直接経費: 1,700千円、間接経費: 510千円)
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| キーワード | パワーポーズ / 呼吸法 / リラクセーション技法 / 自律神経 / クロスオーバー試験 / 看護 |
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| 研究成果の概要 |
呼吸法とpower posing（PP）のリラクセーション効果を明らかにしたうえでどちらがより有効な手段であるのか検討することを目的に，健常な成人32名を対象者に，呼吸法（腹式呼吸）とPP（体を開き，大きく見せるポーズ）をそれぞれ5分間行いその間の自律神経活動，バイタルサインの変化を継時的に測定した。その結果，PPは安静時と比較すると副交感神経活動は活性化される一方，交感神経活動に変化は見られなかった。呼吸法は副交感神経活動，交感神経活動ともに高まり自律神経活動全体が活性化していた。PPと呼吸法のどちらもリラクセーション効果があるが，交感神経の活性を高めるのは呼吸法のみであった。
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| 研究成果の学術的意義や社会的意義 |
従来，看護学では客観的な有効性の検定を通過し科学的に有効性が証明された介入は少ない。リラクセーション技法には丹田呼吸法，漸進的筋弛緩法，自律訓練法などがあるが，いずれも習得には一定期間の訓練が必要であり，効果の発現にも時間を要する。一方，Cuddy（2012）によって提唱されたパワーポージングは，短時間で緊張をとき，特別な訓練を必要としない。本研究によってパワーポージングが副交感神経活動を活性化することが科学的に証明された意義は大きく，今後，看護領域でも治療中の不安や緊張を解く簡便かつ即効性のあるリラクセーション技法とし活用されることが期待される。
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