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大規模疫学データによる森林浴ガイドラインの開発:生活習慣病予防と睡眠改善

研究課題

研究課題/領域番号 18K11065
研究種目

基盤研究(C)

配分区分基金
応募区分一般
審査区分 小区分59040:栄養学および健康科学関連
研究機関国立研究開発法人森林研究・整備機構

研究代表者

森田 恵美  国立研究開発法人森林研究・整備機構, 森林総合研究所, 主任研究員 等 (60551968)

研究分担者 若井 建志  名古屋大学, 医学系研究科, 教授 (50270989)
中村 裕之  金沢大学, 医学系, 教授 (30231476)
研究期間 (年度) 2018-04-01 – 2023-03-31
研究課題ステータス 完了 (2022年度)
配分額 *注記
4,420千円 (直接経費: 3,400千円、間接経費: 1,020千円)
2020年度: 1,040千円 (直接経費: 800千円、間接経費: 240千円)
2019年度: 1,300千円 (直接経費: 1,000千円、間接経費: 300千円)
2018年度: 2,080千円 (直接経費: 1,600千円、間接経費: 480千円)
キーワード森林浴 / 疫学 / 一般住民 / 睡眠 / 疲労 / 住民 / ゲノム / 遺伝子解析 / 高血圧 / 一般集団 / 血圧 / 大規模集団 / 生活習慣病
研究成果の概要

森林浴の健康効果のガイドライン 「1.どのような体質(遺伝的要因)の人が、2.どれくらいの頻度で森林浴をすれば、3.生活習慣病予防や睡眠・メンタルヘルスが良い状態でいられるのか」について、第一弾の開発を行った。
疫学研究で検証を行い、既存の研究結果も加えると以下のようになった。
①血圧:一回の森林浴では数mmHgの血圧低下が報告されているが、月1回程度の森林浴では、高血圧症の予防には寄与しない、② 睡眠:午後に行うことが望ましい。女性は高頻度で行うと不眠症に良い可能性がある、③花粉症の人は飛散シーズンには避けることが望ましいが、行く人は相当数いるため、更に周知する必要がある。

研究成果の学術的意義や社会的意義

学術的意義:これまで、十数人の人を対象に一回の森林浴を行う際の心身の指標の変化についての研究はなされているが、一時的な変動はやがては元に戻るため、健康への効果を期待するためには、習慣として行うことが必要である。森林浴の健康効果についての研究は少ないため、本研究では大規模な疫学研究により、森林浴の健康効果を検証した。
社会的意義:ガイドラインを示すことにより、森林浴を実践する人が増えることも期待でき、疾病予防や中山間地域の活性化に寄与できる可能性がある。

報告書

(6件)
  • 2022 実績報告書   研究成果報告書 ( PDF )
  • 2021 実施状況報告書
  • 2020 実施状況報告書
  • 2019 実施状況報告書
  • 2018 実施状況報告書
  • 研究成果

    (13件)

すべて 2023 2022 2021 2020 2019 2018 その他

すべて 雑誌論文 (2件) (うち国際共著 1件、 査読あり 2件、 オープンアクセス 2件) 学会発表 (10件) 備考 (1件)

  • [雑誌論文] Protein intake in inhabitants with regular exercise is associated with sleep quality: Results of the Shika study2021

    • 著者名/発表者名
      Suzuki Fumihiko、Morita Emi、Miyagi Sakae、Tsujiguchi Hiromasa、Hara Akinori、Nakamura Hiroyuki、et.al
    • 雑誌名

      PLOS ONE

      巻: 16 号: 2 ページ: 0247926-0247926

    • DOI

      10.1371/journal.pone.0247926

    • 関連する報告書
      2021 実施状況報告書
    • 査読あり / オープンアクセス / 国際共著
  • [雑誌論文] Frequency of forest walking is not associated with prevalence of hypertension based on cross-sectional studies of a general Japanese population: a reconfirmation by the J-MICC Daiko Study2019

    • 著者名/発表者名
      Morita E, Kadomatsu Y, Tsukamoto M, Kubo Y, Okada R, Sasakabe T, Kawai S, Hishida A, Naito M, Wakai K
    • 雑誌名

      Nagoya Journal of Medical Science

      巻: 81 号: 3 ページ: 489-500

    • DOI

      10.18999/nagjms.81.3.489

    • NAID

      120006716075

    • ISSN
      2186-3326
    • URL

      https://nagoya.repo.nii.ac.jp/records/28464

    • 関連する報告書
      2019 実施状況報告書 2018 実施状況報告書
    • 査読あり / オープンアクセス
  • [学会発表] 森林散策頻度と疲労度との関連:J-MICC Study 静岡地区2023

    • 著者名/発表者名
      森田えみ、川合紗世、内藤真理子、若井建志
    • 学会等名
      第134回日本森林学会大会. ウェブ開催. 鳥取大学
    • 関連する報告書
      2022 実績報告書
  • [学会発表] 一般住民の花粉症シーズン中の森林散策の実施状況:J-MICC Study大幸研究2022

    • 著者名/発表者名
      森田えみ、 川合紗世、若井建志
    • 学会等名
      第133回日本森林学会大会
    • 関連する報告書
      2021 実施状況報告書
  • [学会発表] Per3 VNTR遺伝子多型と乳がん罹患歴との関連 : J‐MICC Study 大幸研究.2021

    • 著者名/発表者名
      森田えみ、山田尚登、角谷寛、若井建志
    • 学会等名
      日本睡眠学会第46回定期学術集会
    • 関連する報告書
      2021 実施状況報告書
  • [学会発表] 中高年の地域住民、及び、勤労者の睡眠の特徴:疫学調査より2021

    • 著者名/発表者名
      森田えみ
    • 学会等名
      日本睡眠学会第46回定期学術集会
    • 関連する報告書
      2021 実施状況報告書
  • [学会発表] 日常の森林浴頻度と不眠症との関連:J-MICC Study大幸研究2021

    • 著者名/発表者名
      森田えみ、角谷寛、山田尚登、久保陽子、竹内研時、篠壁多恵、川合紗世、内藤真理子、若井建志
    • 学会等名
      第132回日本森林学会大会
    • 関連する報告書
      2020 実施状況報告書
  • [学会発表] 森林散策頻度と日常の幸福感との関連: J-MICC Study 大幸研究2020

    • 著者名/発表者名
      森田えみ、川合紗世、篠壁多恵、久保陽子、内藤真理子、若井建志.
    • 学会等名
      第131回日本森林学会大会
    • 関連する報告書
      2019 実施状況報告書
  • [学会発表] 必要な睡眠時間の体質(ロングスリーパー)と人生の質の関連2019

    • 著者名/発表者名
      森田えみ、角谷寛、山田尚登、若井建志、菱田朝陽、岡田理恵子、田村高志、久保陽子、塚本峰子、門松由佳、内藤真理子
    • 学会等名
      日本睡眠学会第44回定期学術集会
    • 関連する報告書
      2019 実施状況報告書
  • [学会発表] 森林散策による高血圧症予防の検証:大規模疫学調査J-MICC Study 静岡地区2019

    • 著者名/発表者名
      森田えみ、川合紗世
    • 学会等名
      第130回日本森林学会大会
    • 関連する報告書
      2018 実施状況報告書
  • [学会発表] 都市住民における緑地環境へのふれあいとメンタルヘルスとの関連:J-MICC Study 大幸研究2018

    • 著者名/発表者名
      森田えみ、 若井建志、川合紗世、岡田理恵子、田村高志、篠壁多恵、内藤真理子
    • 学会等名
      第59回 日本心身医学会総会ならびに学術講演会
    • 関連する報告書
      2018 実施状況報告書
  • [学会発表] がん罹患歴と朝型夜型との関連2018

    • 著者名/発表者名
      森田えみ、山田尚登、角谷寛、若井建志、川合紗世、岡田理恵子、田村高志、内藤真理子
    • 学会等名
      日本睡眠学会第43回定期学術集会
    • 関連する報告書
      2018 実施状況報告書
  • [備考] 森林浴と健康:森に行ってみませんか

    • URL

      https://www.ffpri.affrc.go.jp/snap/2019/10-shinrinyoku.html

    • 関連する報告書
      2020 実施状況報告書

URL: 

公開日: 2018-04-23   更新日: 2024-01-30  

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