| 研究課題/領域番号 |
19K11093
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| 研究種目 |
基盤研究(C)
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| 配分区分 | 基金 |
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| 応募区分 | 一般 |
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| 審査区分 |
小区分58070:生涯発達看護学関連
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| 研究機関 | 宮崎県立看護大学 |
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研究代表者 |
田中 美智子 宮崎県立看護大学, 看護学部, 教授 (30249700)
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| 研究分担者 |
津田 智子 宮崎県立看護大学, 看護学部, 准教授 (30305172)
長坂 猛 宮崎県立看護大学, 看護学部, 准教授 (30332977)
野末 明希 宮崎大学, 医学部, 助教 (30569794)
有松 操 鹿児島純心大学, 看護栄養学部, 講師 (50289659)
江上 千代美 福岡県立大学, 看護学部, 教授 (50541778)
松山 美幸 福岡県立大学, 看護学部, 助教 (90468306)
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| 研究期間 (年度) |
2019-04-01 – 2024-03-31
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| 研究課題ステータス |
完了 (2023年度)
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| 配分額 *注記 |
4,420千円 (直接経費: 3,400千円、間接経費: 1,020千円)
2022年度: 1,040千円 (直接経費: 800千円、間接経費: 240千円)
2021年度: 1,430千円 (直接経費: 1,100千円、間接経費: 330千円)
2020年度: 1,040千円 (直接経費: 800千円、間接経費: 240千円)
2019年度: 910千円 (直接経費: 700千円、間接経費: 210千円)
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| キーワード | 睡眠 / 更年期女性 / 自律神経反応 / QOL / CES-D / 入眠時介入 / 睡眠時間 / 勤務時間 / 介入方法 / 音刺激 / 呼吸法 / 入眠前後 / 睡眠パラメータ / 主観的評価 / 自律神経系 / パフォーマンス / ストレス / 日中のパフォーマンス / 睡眠の質 / 生活の質 |
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| 研究開始時の研究の概要 |
更年期女性における睡眠の研究では、総睡眠時間の短縮などが認められており、昼間の眠気、日中のパフォーマンスに影響を与えていることや睡眠障害が長引くことで、精神の健康にも影響を与えることが考えられる。これまで更年期女性の健康管理、生活状況に関しての研究はアンケート調査が多く行われ、主観的評価を用いて比較しており、日常生活の中で睡眠を自律神経活動などの客観的指標及び主観的評価から総合的に評価した研究は少ない。この研究では日常生活上でのストレッサーの有無もしくはその大小に着目し、睡眠の実態を明らかにする。さらに、睡眠が翌日のパフォーマンスにどのような影響を与えているかについても検討する。
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| 研究成果の概要 |
更年期女性の日常生活の質の向上を目指して、睡眠状態とCES-DやQOLの関係を検討した後に、睡眠に対して介入を行い、その介入がもたらす睡眠時の自律神経反応について検討した。QOLについてはSF-12を使用した。
CES-Dの高群で睡眠時間の短縮傾向が認められ、SF-12のMCSでは高群が低群に比して有意に低下していた。睡眠日誌の記録から抽出した睡眠前の工夫は、耳を暖める方法、目を暖める方法、耳と目を暖める方法であった。何もしないコントロール条件に比べ、目や耳を暖めると入眠後の副交感神経系の活性が高い状態で推移した。以上のことより、目や耳を暖めることが入眠を促進する一助となると考えられる。
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| 研究成果の学術的意義や社会的意義 |
更年期女性の身体的、精神的、社会的な変化が睡眠に及ぼす影響について捉えるとともに、睡眠を促すための介入方法について見出すことは更年期女性に限らず、不眠で苦しむ者への一助となる。入眠前に、自律神経系に働きかける「暖める」という工夫は入眠後２時間３０分の経過の中で、副交感神経系優位の状態を維持できる可能性を見出した。これにより、睡眠前の介入方法の一つとして取り入れることができると考える。
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