研究課題
若手研究
本研究は、生涯発達の適応的調整に着目した社会情動的選択性理論の枠組みを用いて、高齢期の未来時間展望と精神的・心理的well-beingの関連を明らかにし、高齢者が無理なく行えるヨガを用いて幸福に老いるための具体的かつ実践的な方法を提案することを目的とする。本研究では、ヨガのポーズを多く取り入れたプログラム（①）と、ヨガの呼吸法と瞑想法を多く取り入れたプログラム（②）をそれぞれ考案し、地域在住高齢者に対し両方のプログラムを実施する。これら2種類の異なるヨガプログラムが対象者の心理面・精神面に与える効果は、未来時間展望の長さの知覚によって異なるという仮説を基に、その効果の検証を行う。
本研究は、人生の残り時間の知覚（未来時間展望）と高齢期の心理的well-beingの関連を理論的に説明した社会情動的選択理論の枠組みを用いて、高齢者が幸福に老いるための実践的な方法を検討することを目的とした。検討においては、機能低下を経験している高齢者が無理なく行えるヨガを用いて、70歳以上の地域在住高齢者を対象として毎週1回30分の介入調査を実施した。その結果、参加者において、ヨガ実践による心理的well-being向上および未来時間展望の介入の可能性が示唆された。
本研究は、高齢者が無理なく行えるヨガを用いて介入調査研究を実施し、高齢者の心理的well-being向上および未来時間展望の介入の可能性を確認した。人生の残り時間が短いと知覚している人はリラックスした状態の低覚醒ポジティブ状態（平穏、安心などの感情状態）を好む、すなわち、未来時間展望の知覚によって心地の良い感情状態が異なるということが先行研究で示されている。呼吸法・瞑想法を多く取り入れたヨガを実践することにより、高齢者の低覚醒ポジティブ状態を助長し、感情的well-beingの向上が期待できる。本研究により、ヨガは高齢者のwell-beingを高めるための有効なツールとなる可能性が示唆された。
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