| 研究課題/領域番号 |
20K11475
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| 研究種目 |
基盤研究(C)
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| 配分区分 | 基金 |
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| 応募区分 | 一般 |
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| 審査区分 |
小区分59030:体育および身体教育学関連
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| 研究機関 | 東海学園大学 |
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研究代表者 |
島 典広 東海学園大学, スポーツ健康科学部, 教授 (70363653)
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| 研究期間 (年度) |
2020-04-01 – 2025-03-31
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| 研究課題ステータス |
交付 (2023年度)
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| 配分額 *注記 |
3,640千円 (直接経費: 2,800千円、間接経費: 840千円)
2022年度: 910千円 (直接経費: 700千円、間接経費: 210千円)
2021年度: 1,560千円 (直接経費: 1,200千円、間接経費: 360千円)
2020年度: 1,170千円 (直接経費: 900千円、間接経費: 270千円)
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| キーワード | スクワットジャンプ / 反動動作 / しゃがみ込み / 立ち上がり / サスペンショントレーニング / アシストトレーニング / 床反力 / 衝撃緩衝効果 / 伸張性収縮 / 負荷強度 / しゃがみ込み速度 / 神経筋機能 / ダンベル / 事前負荷 / 角速度 / 切り返し動作 / 膝関節 / 外側広筋 / 受動的筋力 / 単関節 / 筋電図 / トレーニング / パワー / 速度 |
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| 研究開始時の研究の概要 |
加齢によるパワー発揮の低下は筋量や筋力よりも顕著である。しかし、反動動作を伴うパワー発揮には動作切り返し前の筋出力（伸張性収縮）調節能力が影響すると考えられる。そこで、本研究では下記の4つの研究目的で検証を行う。①異なる角速度における切り返し前の受動的な筋力発揮がそのパワー発揮に及ぼす影響、②一定速度で最大あるいは最大下で筋力発揮を調節した収縮が切り返し後のパワー発揮に及ぼす影響、③スクワット動作やいす立ち座り動作中のしゃがむ速度の違いが、立つ速度に及ぼす影響について異なる負荷強度を用いて検討し、それら筋出力調節機能をトレーニングに応用し改善効果について明らかにする。
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| 研究実績の概要 |
瞬発的に大きな力を発揮しようとする時、目的方向とは反対の方向に身体を動かす反動動作が用いられる。しかし、反対方向への動作中の筋力発揮が目的方向への筋力発揮にどのように影響を及ぼすかについて明らかにされていない。これまで、反動動作における切り返し前の力発揮の強さや速度が、切り返し後の筋力発揮特性に及ぼす影響を検討してきた。施設内での高齢者への感染リスクを避けるため若年者に対象を変更して反動動作を用いたトレーニングに応用可能な研究へと変更した。2023度は、自体重での反動動作とサスペンション（アシスト）器具を用いたスクワットジャンプ中の反動動作で、力学的作用（床反力）にどのような影響をもたらすか比較検討した。その結果、床反力のしゃがみ込み（Eccentric:ECC）局面と立ち上がり（Concentric：CON）局面の床反力の平均値は、ECC局面では自体重条件が高く、CON局面ではアシスト条件が高くなったものの、これら両（ECC+CON）局面中は差が認められなかった。これらのことから、アシスト器具によって、ECC局面での床反力を軽減する一方でCON局面での床反力を増大させることが明らかとなった。これらの結果から、サスペンション（アシスト）器具はスクワットジャンプでの着地衝撃を和らげる一方で、立ち上がり動作中の力発揮を増大させる効果があり、このことは関節ヘの衝撃緩衝効果に加えて、立ち上がり動作中の力発揮の改善が必要な高齢者や体重過多のトレーニング実施者に応用できる可能性が示唆された。
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| 現在までの達成度 (区分) |
現在までの達成度 (区分)
3: やや遅れている
理由
昨年度、研究対象者を高齢者から若年者に変更し、研究課題である反動動作を用いたトレーニングへの応用課題に取り組むことができた。多くのデータを収集し、詳細な分析を実施して地面（床）反力に反動動作がどのように影響するかを明確にすることができた。
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| 今後の研究の推進方策 |
2024年度はスクワットジャンプトレーニングにおけるサスペンション（アシスト）器具だけではなく、ゴムチューブなどで意図的に重力方向へ引き寄せるレジスト器具も加えて比較検討を行う。さらに動作中の筋活動を筋電計を用いて検討する。
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