| 研究課題/領域番号 |
21K11534
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| 研究種目 |
基盤研究(C)
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| 配分区分 | 基金 |
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| 応募区分 | 一般 |
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| 審査区分 |
小区分59030:体育および身体教育学関連
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| 研究機関 | 太成学院大学 |
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研究代表者 |
池辺 晴美 太成学院大学, 人間学部, 教授 (60446028)
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| 研究分担者 |
西脇 雅人 大阪工業大学, 工学部, 准教授 (10635345)
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| 研究期間 (年度) |
2021-04-01 – 2025-03-31
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| 研究課題ステータス |
交付 (2023年度)
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| 配分額 *注記 |
4,030千円 (直接経費: 3,100千円、間接経費: 930千円)
2024年度: 1,170千円 (直接経費: 900千円、間接経費: 270千円)
2023年度: 780千円 (直接経費: 600千円、間接経費: 180千円)
2022年度: 1,170千円 (直接経費: 900千円、間接経費: 270千円)
2021年度: 910千円 (直接経費: 700千円、間接経費: 210千円)
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| キーワード | 複合トレーニング / 動脈スティフネス / ストレッチ運動 / 有酸素運動 / 筋力トレーニング / 運動様式 / 有酸素性運動 / トレーニング |
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| 研究開始時の研究の概要 |
心血管疾患は日本人の死因の1/3や介護原因の1/4を占める。心血管疾患と強く関連する動脈壁の硬化は有酸素性運動やストレッチ運動で改善するが、高強度レジスタンス運動では改善しないか、または悪化する。
本研究は、運動様式と実施順序の組み合わせによる相乗効果に着目し、より効果的に動脈壁を柔らかくする新規の複合運動方法を明らかにし、新規運動プログラムの開発・確立を目指す。
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| 研究実績の概要 |
ストレッチ運動、有酸素運動ともに動脈硬化度を低下させる運動様式であるが、高強度なレジスタンス運動では改善しないか悪化する。しかし、高強度レジスタンス運動においても、有酸素運動を組み合わせることによって、動脈硬化度を増加させないことが報告されている。
2022年度では、ストレッチ運動と有酸素運動の複合運動条件のうち、有酸素運動後にストレッチ運動を行う方が、上腕の血管内皮機能の改善をもたらす可能性が示唆された。そこで、2023年度には、心血管疾患の予防に特に重要とされる大動脈や頸動脈などの中心動脈壁の硬化度への影響を詳細に検討することとした。
対象者は15名の若年健康男性とし、1）座位安静条件（REST条件）、2）有酸素運動-ストレッチ条件（AREO-ST条件）、3）ストレッチ-有酸素運動条件（ST-AERO条件）、4）有酸素運動条件（AERO条件）、5）ストレッチ条件（ST条件）の5条件とした。測定は、運動前と運動後（Post 1）と運動30分後（Post 2）の3つの時間点とし、中心動脈の硬化度の指標として頸動脈-大腿動脈間脈波伝播速度（cfPWV）について検討した。有酸素運動は20分間の自転車エルゴメータ運動とし、運動中の酸素摂取量（VO2）と心拍数を計測した。ストレッチ運動は下肢への4種類の伸展運動とした。結果は、単独の有酸素性運動とストレッチと有酸素性運動の複合運動条件で、cfPWVは運動前よりも運動直後に有意に減少した。しかし、複合運動の実施順序による動脈硬化度の軽減に差は認められなかった。つまり、ストレッチ運動には有酸素性運動で得られる動脈壁硬化度の減少を加算する効果はなく、有酸素性運動の前でも後でも順序によって硬化度の減少を変えることはなかったと考えらえた。
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| 現在までの達成度 (区分) |
現在までの達成度 (区分)
3: やや遅れている
理由
ストレッチ運動と有酸素性運動の複合運動による検討は概ね完了したが、ストレッチ運動とレジスタンス運動の複合運動については、プロトコルの確定までに時間を要し、やや遅れていると判断した。
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| 今後の研究の推進方策 |
測定環境の整備し、研究計画を進めていく。ストレッチ運動の内容については、文献レビューで収集したプロトコルを参考にし、今年度中に実験を完了できる見込みで計画を進めている。
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