| 研究課題/領域番号 |
22KJ2894
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| 補助金の研究課題番号 |
21J22855 (2021-2022)
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| 研究種目 |
特別研究員奨励費
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| 配分区分 | 基金 (2023)
補助金 (2021-2022) |
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| 応募区分 | 国内 |
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| 審査区分 |
小区分10030:臨床心理学関連
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| 研究機関 | 早稲田大学 |
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研究代表者 |
内田 太朗 早稲田大学, 人間科学研究科, 特別研究員(DC1)
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| 研究期間 (年度) |
2023-03-08 – 2024-03-31
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| 研究課題ステータス |
完了 (2023年度)
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| 配分額 *注記 |
1,300千円 (直接経費: 1,300千円)
2023年度: 700千円 (直接経費: 700千円)
2022年度: 400千円 (直接経費: 400千円)
2021年度: 500千円 (直接経費: 500千円)
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| キーワード | マインドフルネス介入 / セルフコンパッション / うつ / 日常生活下調査 / 抑うつ / 不安 |
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| 研究開始時の研究の概要 |
近年，マインドフルネス介入がうつ症状の改善に至るメカニズムとして，「自身に対して慈しみを持って接するセルフコンパッション」が注目されている。本研究では，うつ症状に対するマインドフルネスとセルフコンパッションの組み合わせの効果を実証的に検討する。それらの組み合わせ効果が実証的に示された場合，その組み合わせ効果を効率よく引き起こすマインドフルネス介入を開発することで，治療効果の増大等が期待できる。
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| 研究実績の概要 |
2022年度に実施したマインドフルネス介入の研究では、うつ症状の低減に対するマインドフルネスの増加量とセルフコンパッションの増加量の交互作用が有意であり、マインドフルネス介入によってマインドフルネスとセルフコンパッションの双方が高まった場合に、最もうつ症状が低減することが明らかとなった。このことから、うつ症状を低減させるためには、マインドフルネスやセルフコンパッションの単一の介入手続きと比較し、双方の介入手続きを含めた方が効果的である可能性がある。
2023年度では、マインドフルネスとセルフコンパッションの介入手続きを条件とした実験デザインを用いて、うつ症状に対する双方の介入手続きを組み合わせた効果（相乗効果）を検討した。82名の研究協力者を4群（①マインドフルネス介入のみ群，②セルフコンパッション介入のみ群，③双方の介入を併用した群、④統制群）にランダムに振り付け、①②③の群に対して計2回のオンライン介入を実施し、2週間のホームワークの実施を求めた。
分析の結果、質問紙指標であるうつ症状や，特性マインドフルネス，特性セルフコンパッションに対して、マインドフルネスの介入の主効果のみ示唆された。その一方で、日常生活下調査の指標である抑うつ気分およびセルフコンパッション行動に対しては、マインドフルネスの介入とセルフコンパッションの介入の相乗効果が示唆された。そのため，日常生活下のセルフコンパッション行動を促進し、抑うつ気分を改善させるためには、マインドフルネスの介入とセルフコンパッションの介入を組み合わせることが有用であることが示された。
以上より、うつ症状に対するセルフコンパッション行動を促進するマインドフルネス介入の開発においては、個人に最適化されたフィードバックに加え、マインドフルネスとセルフコンパッションの双方の介入を含めることが有用であることが明らかとなった。
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