芳香と音楽による睡眠の質改善効果に関する研究

• 研究課題/領域番号: 23593136
• 研究種目: 基盤研究(C)
• 配分区分: 基金
• 応募区分: 一般
• 研究分野: 基礎看護学
• 研究機関: 鳥取大学
• 研究代表者: 深田 美香 鳥取大学, 医学部, 教授 (10218894)
• 研究期間 (年度): 2011-04-28 – 2015-03-31
• 研究課題ステータス: 完了 (2014年度)
• 配分額: 4,940千円 (直接経費: 3,800千円、間接経費: 1,140千円); 2014年度: 650千円 (直接経費: 500千円、間接経費: 150千円); 2013年度: 520千円 (直接経費: 400千円、間接経費: 120千円); 2012年度: 1,300千円 (直接経費: 1,000千円、間接経費: 300千円); 2011年度: 2,470千円 (直接経費: 1,900千円、間接経費: 570千円)
• キーワード: 睡眠 / 芳香 / 音楽

研究成果の概要

本研究では、睡眠中の体動から睡眠状態を客観的に評価すると共に、熟睡感などの主観的評価から鎮静作用のある芳香と音楽聴取が、睡眠の質を改善するのかを明らかにした。
ラベンダーオイルによる芳香吸入では、OSA睡眠評価票MA版による睡眠感についての主観的評価、アクティグラフによる睡眠深度の評価について、睡眠の質改善効果は認められなかった。睡眠導入音楽の聴取では、音楽聴取期間は、睡眠深度が深くなっており、音楽聴取による睡眠の質改善効果が示唆された。