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エリートランナーの出産前後のトレーニングプログラムの提案

研究課題

研究課題/領域番号 23700740
研究種目

若手研究(B)

配分区分基金
研究分野 スポーツ科学
研究機関順天堂大学

研究代表者

鯉川 なつえ  順天堂大学, スポーツ健康科学部, 准教授 (70338424)

研究期間 (年度) 2011 – 2013
研究課題ステータス 完了 (2013年度)
配分額 *注記
2,990千円 (直接経費: 2,300千円、間接経費: 690千円)
2013年度: 1,040千円 (直接経費: 800千円、間接経費: 240千円)
2012年度: 1,040千円 (直接経費: 800千円、間接経費: 240千円)
2011年度: 910千円 (直接経費: 700千円、間接経費: 210千円)
キーワードコーチング / 女性アスリート / 出産前後トレーニング / エリートランナー / 国際情報交流
研究概要

本研究の目的は、出産経験のあるエリートランナー10名に出産前後のトレーニング内容等を調査し、さらにインタビューによる詳細な情報収集を行い、安全で有効な出産前後のトレーニングプログラムを提案することであった。
その結果、出産前後に強度を調節しながらトレーニングを継続した7人は、出産後一年以内にほぼ妊娠前の高いパフォーマンスに戻った。しかし、出産後2週間以内にランニングトレーニングを開始した2人は、その後に疲労骨折をした。
これらのことから、妊娠中はトレーニング量を考慮しながら継続することで出産後の復帰が早まる。しかし出産後のトレーニングを早期に開始すると怪我のリスクが高まる可能性が示唆された。

報告書

(4件)
  • 2013 実績報告書   研究成果報告書 ( PDF )
  • 2012 実施状況報告書
  • 2011 実施状況報告書
  • 研究成果

    (6件)

すべて 2014 その他

すべて 学会発表 (2件) 備考 (4件)

  • [学会発表] Developingasafeandeffective training method for elite runners before and after pregnancy2014

    • 著者名/発表者名
      Natsue KOIKAWA
    • 学会等名
      2014 Canadian Sports for Life Sumit
    • 発表場所
      Hilton Lac-Leamy Hotel, in Gatineau-Ottawa, Canada
    • 関連する報告書
      2013 研究成果報告書
  • [学会発表] Developing a safe and effective training method for elite runners before and after pregnancy2014

    • 著者名/発表者名
      Natsue KOIKAWA
    • 学会等名
      2014 Canadian Sport for Life Summit
    • 発表場所
      Hilton Lac-Leamy in Gatineau, Quebec, Canada
    • 関連する報告書
      2013 実績報告書
  • [備考] 毎日新聞コラム夕刊「ママは監督」「出産は病気ではない」2013年5月14日 「出産後に立ちはだかる壁」2013年7月16日

    • 関連する報告書
      2013 研究成果報告書
  • [備考] 鯉川なつえホームページ

    • URL

      http://www.natsuway.com/

    • 関連する報告書
      2013 研究成果報告書
  • [備考] 出産は病気ではない

    • URL

      http://www.natsuway.com/blog/907/

    • 関連する報告書
      2013 実績報告書
  • [備考] 出産後に立ちはだかる壁

    • URL

      http://www.natsuway.com/blog/956/

    • 関連する報告書
      2013 実績報告書

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公開日: 2011-08-05   更新日: 2019-07-29  

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