ストレッチングは動脈硬化を予防できる運動か?

• 研究課題/領域番号: 23800060
• 研究種目: 研究活動スタート支援
• 配分区分: 補助金
• 研究分野: 応用健康科学
• 研究機関: 早稲田大学
• 研究代表者: 丸藤 祐子 早稲田大学, スポーツ科学学術院, 助手 (60613932)
• 研究期間 (年度): 2011 – 2012
• 研究課題ステータス: 完了 (2012年度)
• 配分額: 3,120千円 (直接経費: 2,400千円、間接経費: 720千円); 2012年度: 1,560千円 (直接経費: 1,200千円、間接経費: 360千円); 2011年度: 1,560千円 (直接経費: 1,200千円、間接経費: 360千円)
• キーワード: 動脈壁硬化 / ストレッチング / 動脈硬化 / 動脈スティフネス / 柔軟性

研究概要

本研究では、(1)一過性のストレッチングが動脈壁の硬化度へ及ぼす影響、(2)シングルおよびパートナーストレッチングが動脈壁の硬化度へ及ぼす影響を検証した。本研究結果から、(1)一過性のストレッチングにより、動脈壁の硬化度は低下すること、(2)シングルストレッチングもパートナーストレッチングも動脈壁の硬化度を低下させるが、その程度に差はないことが示唆された。本研究から、ストレッチングは動脈壁の硬化度を低下させる運動と成り得る可能性が示された。

研究成果

• [雑誌論文] Light-intensity physical activity is associated with insulin resistance in elderly japanese women independent of moderate- to vigorous-intensity physical activity. (2013)
  • 著者名/発表者名: Gando Y, Murakami H, Kawakami R, Tanaka N, Sanada K, Tabata I, Higuchi M, Miyachi M.
  • 雑誌名: J Phys Act Health. 巻: (In press)
• [雑誌論文] Low-dose vitamin k2 (mk-4) supplementation for 12 months improves bone metabolism and prevents forearm bone loss in postmenopausal japanese women. (2013)
  • 著者名/発表者名: Koitaya N, Sekiguchi M, Tousen Y, Nishide Y, Morita A, Yamauchi J, Gando Y, Miyachi M, Aoki M, Komatsu M, Watanabe F, Morishita K, Ishimi Y.
  • 雑誌名: J Bone Miner Metab 巻: (In press)
• [雑誌論文] Effects of different modes of exercise on appetite and appetite-regulating hormones. (2013)
  • 著者名/発表者名: Kawano H, Mineta M, Asaka M, Miyashita M, Numao S, Gando Y, Ando T, Sakamoto S, Higuchi M.
  • 雑誌名: Appetite 巻: (Epub ahead of print)
• [雑誌論文] Higher cardiorespiratory fitness attenuates arterial stiffening associated with the ala54thr polymorphism in fabp2. (2013)
  • 著者名/発表者名: Fujie S, Iemitsu M, Murakami H, Sanada K, Kawano H, Gando Y, Kawakami R, Miyachi M.
  • 雑誌名: Physiol Genomics 巻: 45(6) ページ: 237-242
• [雑誌論文] Higher cardiorespiratory fitness attenuates arterial stiffening associated with the ala54thr polymorphism in fabp2 (2013)
  • 著者名/発表者名: Fujie S
  • 雑誌名: Physiol Genomics 巻: 45 ページ: 237-242
  • 査読あり
• [雑誌論文] Effects of the "live high-train high" and "live high-train low" protocols on physiological adaptations and athletic performance. (2012)
  • 著者名/発表者名: Muraoka I, Gando Y.
  • 雑誌名: The Journal of Physical Fitness and Sports Medicine 巻: 1(3) ページ: 447-455
  • NAID: 10031158975
• [雑誌論文] アクアビクスの基本動作における運動強度とその決定要因 (2012)
  • 著者名/発表者名: 峯田真悠子, 河野寛, 丸藤祐子, 浅香明子, 樋口満
  • 雑誌名: 水泳水中運動科学 巻: 15(1) ページ: 1-10
  • NAID: 130004470494
• [雑誌論文] Adverse effects of coexistence of sarcopenia and metabolic syndrome in japanese women. (2012)
  • 著者名/発表者名: Sanada K, Iemitsu M, Murakami H, Gando Y, Kawano H, Kawakami R, Tabata I, Miyachi M.
  • 雑誌名: Eur J Clin Nutr 巻: 66(10) ページ: 1093-1098
• [雑誌論文] Appetite after rope skipping may differ between males and females. (2012)
  • 著者名/発表者名: Kawano H, Motegi F, Ando T, Gando Y, Mineta M, Numao S, Miyashita M, Sakamoto S, Higuchi M.
  • 雑誌名: Obesity Research & Clinical Practice 巻: 6(2)
• [雑誌論文] Habitual rowing exercise is associated with high physical fitness without affecting arterial stiffness in older men. (2012)
  • 著者名/発表者名: Kawano H, Iemitsu M, Gando Y, Ishijima T, Asaka M, Aoyama T, Ando T, Tokizawa K, Miyachi M, Sakamoto S, Higuchi M.
  • 雑誌名: J Sports Sci 巻: 30(3) ページ: 241-246
• [雑誌論文] Association of 29c>t polymorphism in the transforming growth factor-beta1 gene with lean body mass in community-dwelling japanese population. (2012)
  • 著者名/発表者名: Fuku N, Mori S, Murakami H, Gando Y, Zhou H, Ito H, Tanaka M, Miyachi M.
  • 雑誌名: Geriatr Gerontol Int 巻: 12(2) ページ: 292-297
• [雑誌論文] Effects of the "live high-train high" and "live high-train low" protocols on physiological adaptations and athletic performance (2012)
  • 著者名/発表者名: Muraoka I
  • 雑誌名: The Journal of Physical Fitness and Sports Medicine 巻: 1 ページ: 447-455
• [雑誌論文] Adverse effects of coexistence of sarcopenia and metabolic syndrome in japanese women (2012)
  • 著者名/発表者名: Sanada K
  • 雑誌名: Eur J Clin Nutr 巻: 66 ページ: 1093-1098
  • 査読あり
• [雑誌論文] Appetite after rope skipping may differ between males and females (2012)
  • 著者名/発表者名: Kawano H
  • 雑誌名: Obesity Research & Clinical Practice 巻: 6
  • 査読あり
• [雑誌論文] Association of 29C T Polymorphism in the Transforming Growth Factor-β1 Gene with Lean Body Mass in Community-Dwelling Japanese Population (2012)
  • 著者名/発表者名: Fuku N, Mori S, Murakami H, Gando Y, Zhou H, Ito H, Tanaka M, Miyachi M
  • 雑誌名: Geriatr Gerontol Int 巻: 12 号: 2 ページ: 292-297
  • DOI: 10.1111/j.1447-0594.2011.00768.x
  • NAID: 10031147995
  • 査読あり
• [雑誌論文] Appetite after rope skipping may differ between males and females (2012)
  • 著者名/発表者名: Kawano H, Motegi F, Ando T, Gando Y, et al
  • 雑誌名: Obesity Research & Clinical Practice 巻: 6 号: 2 ページ: e121-e127
  • DOI: 10.1016/j.orcp.2011.07.003
  • 査読あり
• [雑誌論文] Habitual rowing exercise is associated with high physical fitness without affecting arterial stiffness in older men. (2012)
  • 著者名/発表者名: Kawano H, Iemitsu M, Gando Y, Ishijima T, Asaka M, Aoyama T, Ando T, Tokizawa K, Miyachi M, Sakamoto S, Higuchi M.
  • 雑誌名: J Sports Sci 巻: 30 号: 3 ページ: 241-246
  • DOI: 10.1080/02640414.2011.635311
  • 査読あり
• [雑誌論文] Ppar{gamma}2 c1431t genotype increases metabolic syndrome risk in young men with low cardiorespiratory fitness. (2011)
  • 著者名/発表者名: Sanada K, Iemitsu M, Murakami H, Tabata I, Yamamoto K, Gando Y, Suzuki K, Higuchi M, Miyachi M.
  • 雑誌名: Physiol Genomics 巻: 43(3) ページ: 103-109
• [雑誌論文] Associations among objectively measured physical activity, fasting plasma homocysteine concentration, and mthfr c677t genotype. (2011)
  • 著者名/発表者名: Murakami H, Iemitsu M, Sanada K, Gando Y, Ohmori Y, Kawakami R, Sasaki S, Tabata I, Miyachi M.
  • 雑誌名: Eur J Appl Physiol 巻: 111(12) ページ: 2997-3005
• [雑誌論文] Attenuated age-related carotid arterial remodeling in adults with a high level of cardiorespiratory fitness. (2011)
  • 著者名/発表者名: Gando Y, Yamamoto K, Kawano H, Murakami H, Ohmori Y, Kawakami R, Sanada K, Higuchi M, Tabata I, Miyachi M.
  • 雑誌名: J Atheroscler Thromb 巻: 18(3) ページ: 248-254
  • NAID: 130004444505
• [雑誌論文] 高血圧症,動脈硬化 (2011)
  • 著者名/発表者名: 丸藤祐子, 宮地元彦
  • 雑誌名: 総合リハビリテーション 巻: 39 ページ: 541-548
• [雑誌論文] さまざまな身体活動と動脈スティフネス (2011)
  • 著者名/発表者名: 河野寛、丸藤祐子、宮地元彦
  • 雑誌名: 臨床スポーツ医学 巻: 28 ページ: 1345-1351
• [学会発表] Effects of flexibility levels on stretching exercise-induced reduction in arterial stiffness. (2012)
  • 著者名/発表者名: Gando Y, Yamamoto K, Kawano H, Hara R, Muraoka I.
  • 学会等名: APS Intersociety Meeting: Integrative Biology of Exercise
• [学会発表] The effects on different modes of exercise on the associations between appetite and appetite related gut hormones. (2012)
  • 著者名/発表者名: Kawano H, Mineta M, Asaka M, Miyashita M, Numao S, Gando Y, Ando T, Sakamoto S, Higuchi M.
  • 学会等名: 2012 APS Intersociety Meeting: Integrative Biology of Exercise.
• [学会発表] Effects of using active avdeo game on body weight and fat mass in adults: A randomized intervention trial. (2012)
  • 著者名/発表者名: Miyachi M, Murakami H, Kawakami R, Gando Y, Sasaki A, Hanawa S, Hirosako A, Nishikata T.
  • 学会等名: American College of Sport Medicine 59th Annual Meeting.
• [学会発表] Cardiorespiratory fitness affects polymorphism in fabp2 ala54thr-caused increase in arterial stiffness and blood pressure. (2012)
  • 著者名/発表者名: Fujie S, Iemitsu M, Murakami H, Sanada K, Kawano H, Gando Y, Kawakami R, Miyachi M.
  • 学会等名: American College of Sport Medicine 59th Annual Meeting.
• [学会発表] 一過性のシングルおよびパートナーストレッチングが動脈スティフネスへ及ぼす影響. (2012)
  • 著者名/発表者名: 丸藤祐子, 山元健太, 河野寛, 原怜来, 村岡功
  • 学会等名: 第67回日本体力医学会
• [学会発表] 閉経前女性におけるエストロゲン受容体α遺伝子多型と動脈硬化指数の関連 (2012)
  • 著者名/発表者名: 林貢一郎, 家光素行, 村上晴香, 真田樹義, 山元健太, 河野寛, 丸藤祐子, 宮地元彦
  • 学会等名: 第67回日本体力医学会
• [学会発表] 体力レベルの違いが動脈硬化リスクとβ3-アドレナリン受容体trp64arg遺伝子多型の関係及ぼす影響 (2012)
  • 著者名/発表者名: 藤江隼平, 家光素行, 村上晴香, 真田樹義, 河野寛, 川上諒子, 丸藤祐子, 宮地元彦
  • 学会等名: 第67回日本体力医学会
• [学会発表] 身体活動・運動行動と摂食行動の相互作用における摂食行動関連遺伝子の関与 (2012)
  • 著者名/発表者名: 村上晴香, 家光素行, 真田樹義, 丸藤祐子, 川上諒子, 宮地元彦
  • 学会等名: 第67回日本体力医学会
• [学会発表] 若年および高齢者におけるアクアビクスの基本動作における運動強度とその決定因子 (2012)
  • 著者名/発表者名: 河野寛, 峯田真悠子, 丸藤祐子, 浅香明子, 樋口満
  • 学会等名: 第67回日本体力医学会
• [学会発表] Effects of flexibility levels on stretching exercise- induced reduction in arterial stiffness (2012)
  • 著者名/発表者名: Gando Y
  • 学会等名: APS Intersociety Meeting: Integrative Biology of Exercise
  • 発表場所: Westiminster-USA
• [学会発表] 一過性のシングルおよびパートナーストレッチングが動脈スティフネスへ及ぼす影響 (2012)
  • 著者名/発表者名: 丸藤祐子
  • 学会等名: 第67回日本体力医学会
  • 発表場所: 岐阜
• [学会発表] Acute Effects of Stretching Exercise on Arterial Stiffness (2012)
  • 著者名/発表者名: Gando Y
  • 学会等名: 59th Annual Meeting of the American College of Sports Medicine
  • 発表場所: San Francisco-USA
• [学会発表] Light intensity physical activity is associated with insulin resistance in Japanese older women (2011)
  • 著者名/発表者名: Gando Y, Murakami H, Kawakami R, Higuchi M, Miyachi M
  • 学会等名: Gerontological Society of America's 64th Annual Scientific Meeting
  • 発表場所: ボストン(アメリカ)
  • 年月日: 2011-11-18
• [学会発表] Attenuated age-related carotid arterial remodel ing in adults with a high level of oardiorespiratory fitness (2011)
  • 著者名/発表者名: Gando Y, Yamamoto K, Kawano H, et al
  • 学会等名: 58th Annual Meeting of the American College of Sports Medicine
  • 発表場所: デンバー(アメリカ)
  • 年月日: 2011-06-01
• [学会発表] Light intensity physical activity is associated with insulin resistance in Japanese older women. (2011)
  • 著者名/発表者名: Gando Y, Murakami H, Kawakami R, Higuchi M, Miyachi M.
  • 学会等名: The Gerontological Society of America's 64th Annual Scientific Meeting
• [学会発表] Attenuated age-related carotid arterial remodeling in adults with a high level of cardiorespiratory fitness. (2011)
  • 著者名/発表者名: Gando Y, Yamamoto K, Kawano H, Murakami H, Ohmori Y, Kawakami R, Sanada K, Higuchi M, Tabata I, Miyachi M.
  • 学会等名: 58th Annual Meeting of the American College of Sports Medicine.
• [学会発表] Acute Effects of Stretching Exercise on Arterial Stiffness.
  • 著者名/発表者名: Gando Y, Yamamoto K, Kawano H, Muraoka I.
  • 学会等名: 59th Annual Meeting of the American College of Sports Medicine2012.
• [図書] 動脈スティフネス(分担執筆).宮村実晴編集.身体運動と呼吸・循環機能 (2012)
  • 著者名/発表者名: 宮地元彦, 河野寛, 丸藤祐子
  • 出版者: 真興交易(株)医書出版部
• [図書] 運動療法の実際と指導方法(分担執筆).門脇孝,真田弘美.すべてがわかる最新糖尿病 (2011)
  • 著者名/発表者名: 丸藤祐子, 宮地元彦
  • 出版者: 照林社
• [図書] ローイング運動が中高年者の循環器系機能に及ぼす影響(分担執筆).樋口満.ローイングの健康スポーツ科学 (2011)
  • 著者名/発表者名: 河野寛, 丸藤祐子
  • 出版者: 市村出版
• [図書] ローイングの健康スポーツ科学 (2011)
  • 著者名/発表者名: 樋口満(分担執筆)
  • 総ページ数: 155
  • 出版者: 市村出版
• [図書] すべてがわかる最新・糖尿病 (2011)
  • 著者名/発表者名: 門脇孝、真田弘美(分担執筆)
  • 総ページ数: 455
  • 出版者: 照林社