| 研究課題/領域番号 |
23K20773
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| 補助金の研究課題番号 |
21H00952 (2021-2023)
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| 研究種目 |
基盤研究(B)
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| 配分区分 | 基金 (2024)
補助金 (2021-2023) |
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| 応募区分 | 一般 |
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| 審査区分 |
小区分10030:臨床心理学関連
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| 研究機関 | 東北学院大学 |
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研究代表者 |
金井 嘉宏 東北学院大学, 人間科学部, 教授 (60432689)
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| 研究分担者 |
山本 哲也 徳島大学, 大学院社会産業理工学研究部(社会総合科学域), 准教授 (60779396)
佐藤 友哉 新潟大学, 人文社会科学系, 准教授 (70721900)
前田 駿太 東北大学, 教育学研究科, 准教授 (30823603)
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| 研究期間 (年度) |
2024-04-01 – 2025-03-31
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| 研究課題ステータス |
完了 (2024年度)
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| 配分額 *注記 |
17,030千円 (直接経費: 13,100千円、間接経費: 3,930千円)
2024年度: 2,860千円 (直接経費: 2,200千円、間接経費: 660千円)
2023年度: 2,990千円 (直接経費: 2,300千円、間接経費: 690千円)
2022年度: 4,290千円 (直接経費: 3,300千円、間接経費: 990千円)
2021年度: 6,890千円 (直接経費: 5,300千円、間接経費: 1,590千円)
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| キーワード | コンパッション / マインドフルネス / 認知行動療法 / 社交不安 / 抑うつ / 慈悲の瞑想 / 脱中心化 / ポジティブ感情 / セルフ・コンパッション / virtual reality / 社会的つながり |
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| 研究開始時の研究の概要 |
社交不安症とうつ病に対する認知行動療法（CBT）は，ネガティブな感情を減らすことを主な目的としてきたが，ネガティブ感情（不安や抑うつ）が下がってもポジティブ感情の欠如があると効果は低い。本研究は，これまでの研究でポジティブ感情を高めることが明らかにされている，他者への親切行動や慈悲の瞑想といったコンパッション（思いやり）に基づく介入が，既存のCBTの効果に及ぼす影響と作用機序を明らかにし，CBTの改善率向上を目指す。
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| 研究成果の概要 |
４週間の慈悲の瞑想を中心としたコンパッション介入は，社交不安や抑うつの軽減，ポジティブ感情の増加に有効であり，脱中心化（思考や感情が一時的なものであると観察できる）やコンパッションの恐れの改善も確認された。また，コンパッションに基づく行動が感情改善の媒介変数となることが示された。２週間のセルフヘルプ形式の慈悲の瞑想は，マインドフルネス瞑想と比べて特異的効果は見られなかった。さらに，アバターを用いたヴァーチャルカウンセリングでは，自分に優しい言葉をかけることでセルフ・コンパッションが向上した。これらの結果は，瞑想実践だけでなく，実際の行動変容を伴うことが感情の改善に重要であることを示唆している。
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| 研究成果の学術的意義や社会的意義 |
コンパッションに基づく介入の代表である慈悲の瞑想は，４週間にわたって実施することで対人場面に対する不安感や回避，抑うつを減らすとともに，ポジティブ感情を増やすことが示された。社交不安や抑うつは，思春期青年期，成人・老年期においても強まると日常生活に支障を来し，ひきこもりの問題などにもつながる。本研究の成果は，国民の精神的健康を高める方法として慈悲の瞑想が有用であることを示している。また，慈悲の瞑想単独ではなく，自分や他者に思いやりを向ける行動を実際に行うことが感情面の改善に明確な効果をもたらすうえで有用であることを示した成果は，学術的・臨床的意義も大きく，今後の介入方法検討の資料になる。
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